势肯定不如床上舒服，这样会对皮肤产生不好的影响，所以记得带一条丝巾，注意，得是真丝的，睡觉时候铺在枕头上，又软又滑，绝对不伤皮肤。第四，就是常听人说的，做面膜保湿了。
这几条攻略，听起来似乎不难，写攻略的人说，只要做到以上几点，保证让在千里之外等待爱人的那个他，看到你的一瞬间有看好莱坞黄金时代经典电影的感觉。我心动不已，仔细研究准备实施。第一条不用看就否掉了，出门前收拾东西都要拖到最后一刻的我，实在不太可能专门做一顿飞机餐，而且做这顿饭之前还有工程不小的买各种蔬菜水果的过程。第二条也不可能，因为中医说，头发不干透就盘在头上，容易有头风，得头痛病。而且我很难相信一个人能头顶一个发髻呼呼大睡。第三条似乎难度不大，可是当我带着丝巾上飞机，拿着枕头比划了半天之后才不得不告诉自己一个真相，写攻略的人说的大概是头等舱。至于第四条，我根本就没有列入实施计划，除非飞机上某天有个小孩实在不安分太过吵闹，涂一个大白脸吓唬他一下，倒不失为一个好办法。
怎么办呢？看完攻略，我一如既往拖着我的大箱子，冲杀过安检，在航空管制中排着一个小时又一个小时的队，精疲力竭睡眼惺忪满腹怨气，一厢情愿地相信，相比较电影女主角的意气风发，在千里之外等我的那个他，更爱我被飞机摧残的脸容。
减肥时代
据说所有的男生都是反对女生减肥的，又或者，他们支持自己触不到的女生减肥，因为养眼，同时他们强烈反对自己的女友或者太太减肥，因为怕半夜摸到一具骷髅吓醒。为此，他们经常用一些语重心长的大道理来劝说爱好减肥的女性。比如，太瘦了对身体不好，这是最常见的。比如，胖也可以很美的，君不见体态*的杨玉环，把见惯了*人物的唐玄宗迷得五迷三道。再比如，据说从历史走向上分析，一个社会经济发达国力强盛的时候，整个社会的审美取向会比较倾向于肥美一些的女性，比如中国的唐朝，再比如现在的美国。所以，男生得出结论说，中国经济越来越好，女人也应该越来越胖才好。
关于最后一点，女人有话说，谁告诉你美国人以胖为美的？对，美国的确大胖子遍地都是，但是科学家们分析过，胖，是因为垃圾食品吃得多，吃垃圾食品多的人，大多数收入不高。何曾见比尔？盖茨挺着个大肚腩出现？所以，在那个经济发达的国家里，胖也不是什么好事情。男人想提醒女人，女神凯特？摩斯也曾被人批评太瘦，指责她带坏了社会风气，但是女人们看着网络杂志上充斥着的欧美明星街拍的照片，看着妮可？里奇从胖到瘦的脱胎换骨，人气暴涨，脑子里只剩下了一句话，越瘦越开心。
减肥已经是一种社会风气了。前些年我发现了一个规律，就是人对钱的欲望是没有止境的。月薪一千的时候想，如果有五千我就知足了。到五千的时候想一万，到一万的时候想三万，到了三万，抬头看看，顶上还有无数百万富翁呢。这几年我发现，女人对于减轻体重的欲望，也同样是没有止境的。160的时候想，能减掉10斤就好了，120的时候想，100斤就标准了。等到了100斤的时候，去玛花纤体一看，一大把排骨妹在里面花上万块钱想把自己减到80斤。
减肥的方法很多，一开始我以为万变不离其宗，左不过就是三种办法，不吃饭，吃药（包括中药、西药和某些据说能减肥的茶或者如蛔虫卵之类的恶心玩意儿），还有就是锻炼。不过，这两年随着减肥意识的深入人心，我发现了各种各样的窍门，许多据说还是明星们传出来的。比如每天光喝酸奶；或者每天吃苹果和可乐；或者每天吃煮红豆，不加糖；又或者早中晚各喝三杯黑咖啡。对于这些不花钱很俭省的减肥办法，我抱怀疑态度，因为那些瘦骨仙一般的女明星，在公众场合说自己其实很爱美食，保养秘方是要多吃水果蔬菜，私底下流传这些没有科学依据的减肥方法，同时还为那些纤体公司拍大幅广告收取代言费。据某广告公司设计人员爆料说：“扯淡。某女明星的纤体广告让人猛流鼻血是不是？那可是我们几个人不眠不休PS了几个通宵搞出来的呀。”
最后，不能不承认是否容易肥胖与每个人的体质有关，有人天天泡在鸡汤里也不胖，有人每天只吃一顿青菜去健身房跑三个小时，体重依然每日看涨。若要感叹上天如此不公，其实不必。某日看旧书，突然发现*女性的领军人物杨玉环，内心也并不快乐。史传杨贵妃也曾减肥，她的方子比较风雅，是用的单味桃花。用桃花10克泡水，不时饮用，不但能减肥而且能使脸色白红润。这个桃花减肥法得到过李时珍的首肯，他认为桃花能“走泄下降，利大肠甚快，用以治气实人病水饮肿满、积带大小倒闭塞者，则有功无害”。厌倦了价格不菲的冷绷带热绷带的人不妨一试，不过效果恐怕很难保证，因为玉环，似乎以肥始，以肥终，从来不曾听说她变成了赵飞燕。
你为何那么晚睡？
1973 年，堪萨斯大学经济学教授穆哈默德？Ａ。艾？霍迪尼先生完成了一篇经典巨作，名字叫《睡觉经济学》，宣称他首次发现并阐明了两个关于人类睡眠的基本定理。霍迪尼教授雄辩地指出，每一个具有正常理智的人，都会力求选择和控制自己的上床时间，以便使其效用水平达到极大化。经过一番眼花缭乱的数学演算，两大人类睡眠基本定理出炉，定理一：古往今来一切正常人，每天上床时间均相同；定理二：绝大多数正常人，每天均睡眠8小时。看到这里，是不是觉得这个经济学教授吃饱了没事干，花了大力气来论证这两条三岁小孩都知道的道理？没错，这篇文章本来就发表在当年《搞笑》周刊的第250卷第3721页。
当然，拿睡眠两个字玩花样，这位经济学教授远不是中国人的对手。在中医理论里，睡眠的讲究大了去了。比如，睡眠应该春夏秋冬各有规律。春夏应“晚卧早起”，秋季应“早卧早起”，冬季应“早卧晚起”。最好在日出前起床，不宜太晚。又比如，睡觉时应该头北脚南定位准确。因为人体随时随地都受到地球磁场的影响，睡眠过程中，大脑同样受到磁场干扰。人睡觉时采取头北脚南的姿势，使磁力线平稳地穿过人体，可以最大限度地减少地球磁场的干扰，使睡眠更加香甜。再比如睡觉的姿势要张弛有度，身睡如弓效果好，向右侧卧负担轻。研究表明，“睡如弓”能够减小地心引力对人体的作用。由于人的心脏多在身体左侧，向右侧卧可以减轻心脏承受的压力……
是的，我们从小在这样深厚的睡眠文化中浸淫长大，可是年纪越大却越发现，睡眠问题很大。问一个简单的问题，晚上一般几点睡觉？如果你的答案是一个小于等于10的数字，那么问问题的人一定会瞬间瞳孔放大，满面惊诧地看着你，仿佛你是一个史前动物，如果你还不幸身为一个女性，那么毫无疑问你就是一只史前的恐龙了。否则这个时间，你不是在PARTY，就应该在去PARTY的路上，或者不在加班，就是在加班回来的路上。当然，你还可以用“美容觉”这个国粹式的说法来*，因为根据中医的理论，人的血液循环是配合时辰的，子时循环至头部，丑时循环至肝脏，依此类推，在子时的时候就是血液走到头部也就是脸部的时候，所以在10点钟上床睡觉，皮肤就能白里透红哦。
对这个说法有点心动？不妨回家一试，但是现在的年轻人，有几个人能10点钟躺到床上之后，保证在半个小时之内就能安然入睡？据统计说，75％的年轻人都没有办法做到这一点，而且越是年轻力壮的社会中流砥柱，失眠的问题就越大。比如说我，当然，我只是自认为还年轻，与砥柱没有任何关系。我到晚上睡觉前总会陷入一些两难的选择。写东西？可能会让脑子兴奋了导致睡不着。不写东西？可能会因为脑子不够疲倦而睡不着。喝点红酒？可是医生说，酒精会让人兴奋导致失眠。什么也不喝？躺在床上翻来覆去虽然不兴奋可也不是个办法。做点运动？专家们倒是同意这个方法，说只要适量就能帮助睡眠，可是这个度，实在有些难把握。做瑜伽或者跑步机上跑上半小时，做完了歇口气再洗去一身汗，一看时间早就过了美容的子时，睡意却还在某个不知名的角落等着我招手。早点上床数绵羊？试过10 点睡的，睡到12点、1点自然醒了之后，漫长的后半夜，无心睡眠，好在MSN上还有不少人陪着聊天。继续晚点上床睡觉？晚上床是最没有精神负担的坏习惯，每天晚十分钟，到现在直接空投去欧洲根本不用倒时差……
专家说，年轻人睡眠问题严重，跟职场竞争激烈有很大关系，压力太大，当然会影响睡眠。我很感激专家给我的这个台阶，不过不尽苟同。当年我采访过中国最大电脑公司的总裁，当时他刚刚上任，意气风发的同时也万众瞩目等着看他究竟行不行，那一天不知道谁问了他一个问题，您一般晚上几点睡觉？他回答说，11点。举座皆惊，大家都很绝望地想，日理万机压力超大的他，11点就洗洗睡了，咱们几个爬格子的，每天熬个什么劲儿呢？不知道，大概，就是不想睡吧。
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负面乌托邦
小时候家教甚严加上学业压力沉重，高中毕业之前不曾随心所欲看过电视，如今想起来，总觉得童年因此与同伴们少了许多话题。星期一早上的课间，他们兴致勃勃地谈起昨天下午电视上播的那场惊心动魄的电影，三个人进入了地心，在火红的熔岩中架着一叶扁舟逃出生天。我一个人坐在旁边默默地记下那个电影的名字叫《地心游记》。
科技不是只有男人可以玩，前几天半夜，在某个信号非常不清楚的地方电视台，看到了一出