惫庖压チ舜蟀肽辍�
半年来，冯师父也不如一开始那样对傲天完全板着脸，然而，当傲天完不成任务时，冯师父则会当面毫不留情地把傲天痛骂一顿。
而傲天则在采山菇的过程中，身手平衡也越来越好，手脚用力的大小的把握也越来越纯熟……
这一天，当傲天提起篮子，准备上山时，只见冯师父正站在门的外面，“今天不用去采摘山菇了，从现在起进行第二阶段的训练。”
说完，扭头朝另一个方向走去，约有半个时辰，傲天随着冯师父来到一处半山腰，眼前出现一条宽阔的小河，河水清澈见底，好像一面镜子印在河床。两岸绿柳成荫，一阵微风吹过，泛起鱼鳞般的波纹，不时有小鱼从河底游过。
岸边有一处沙滩，沙滩旁边有一座茅草房，房外面有一个大木架，架上有一口大锅。“从现在起，自已要学会自己做饭洗衣，照顾自已。这口大锅，就是你的练功的地方。”说着，他从地上铲起沙子，倒入锅内。又拿起旁边一个布袋，从里面取出一块小石子，丢入锅中，双手用力地搅动，不大一会儿锅中就再也看不见了石子的踪影。只见冯师父看也不看锅面，伸手往锅内一探，中指和食指间正夹着那枚小石子。
“就这样做，要做到道既使不用眼看也能快速地取出石子来，才算通过。这里有一袋子石子，先从大到小，开始练习。”说完冯师父走到屋内，搬了一把竹椅，坐在一旁。
傲天见状，连忙从袋内摸出一块石子，有拳头大小，放入锅内，用手开始用力搅动。
“不对，用力时手臂要伸直，两手弯曲搅动，要用心听，用心感受。”冯师父在一旁提醒道。
傲天平静了下呼吸，双手臂开始用力搅动，石子沉入沙锅，一会就不见了踪影，只听见石子在少锅中摩擦出哗哗的响声。傲天停止了搅动，伸手向锅内抓去，结果却空空如也。
“笨蛋，手要搅动，耳要听，心要感受才行！”冯师父生气地骂道。
“哦，”傲天应了一声，双手搅动，眼睛盯着沙锅，倾神细听。果然，用了三五次才能抓出那枚石子。
“嗯，沙子在搅动中，石子也会运动，当手停止时搅动时，石子仍在向前运动，石子比沙重，移动的力度也比沙子大一些。”傲天一边搅动，一边心中琢磨，“我的手应该在听见石子停止的前面一点才能抓住石子。对！就这么做。”傲天伸手往沙锅中一探。
“嗯”，一下子手指就抓住了石子，傲天眼睛一亮。就这样，傲天抓取石子的动作越来越熟练，一天下来，手已经能准确地从沙锅中将石子抓出。
当天黑了下来时，傲天走进了屋内，冯师父指着地上一盆水道：“洗个手，然后去做饭。”
“哦，”傲天应了一声，手往盆中一伸，“滋”的一声，两手一阵疼痛，额头上立即出现一层汗珠。傲天下意识地准备拿出双手。
“不要动，”冯师父在一旁喝道：“这是我从前游历江湖时得到的一个配方，里面用了十几味中药，对你双手的灵活性会大有好处。”
傲天强忍疼痛，将双手放入盆中。原来一天的搅动抓取，手掌边缘早已经破皮，一遇药水，自是疼痛难忍。当傲天双手感到麻木时，他才仔细地清洗了起来。
洗后的双手，手掌上染了层绿色的药水颜色，手指也粗大了一圈，每次手指转动，两手十指钻心地疼痛。甚至于吃饭时连筷子也捏不稳。
就这样，第二天，傲天又换成了比原来略小的石子来练习，当傲天手仍按昨天的记忆去抓时，却一下没有抓住石子。傲天一下子愣了起来。
“这是怎么回事，怎么抓不住了呢？”，傲天又试了一次，结果手上仍然空空如也。如是几次之后，傲天百思不得其解。
“笨蛋，石子大小不同，重量自然也不一样，不同重量的石子如何运动就不会动脑子想一想？”屋内传来冯师父的训斥声。
“哦——”傲天恍然大悟。原来石子变小，石块在沙中动行受到的阻力自然变小，更容易与沙子同行。速度比之前反倒要快了许多，按照前天抓取的经验，自然只能在石子后面吃灰了！想通此节，傲天信心大增。就这样，傲天白天练习抓石子，晚上药水洗手后又跟着冯师父学习文化知识。
当傲天将一袋石子完全混在沙子之中都能够轻易地夹出时，冯师父又让傲天将沙锅内沙子取出一部分，加入清水重新练习。
这时的难度比起以前来说要大了许多，众所周知，沙子在水中遇到的阻力比石块要小了许多，当力度加大，沙子重量较轻，和水一道形成浊流，而石子就沉在水下随波逐流。水面混浊，更看不见沙锅中的石子运动的情况，只能靠耳朵听力来判断石子的位置。
在沙子中石子运动在前，在水中反而落在后面。故而，经过好长时间的训练，傲天才能准确地掌握住石子的运动规律。
之后，为了提高抓取的速度，冯师父又将锅内放入清水、清油，甚至在锅下面升火加热。当傲天从水中或油中抓出每一枚石子时，冯师父又将石子换成铜钱，要求在加热的油锅中快速捞取等系列训练。而傲天的双手也也在一天天的锻炼中，从以前的细腻修长变的双手均成古铜色，掌面间莹莹有光彩透出。而手指转动间则犹如孔雀开屏，灵活异常。
“好了，经过这一时间的训练，你身心协调性控制及对自身力度的把握也较以前进步了许多，但你自已也不要放松自己；你基础已打好，该学的我已都交给了你，以你的身手，在江湖上也能够立足。但我希望你能将一身所学用于正途。不要做出危害百姓的事情，我本名冯布封，江湖人称“赛灵猿”，从明天开始，将由另个一位师父教你进行练习，望你好自为之。”冯师父用手摸着傲天的头，眼中流露出一丝不舍。
“以后踏足江湖，要多行善事，且务为恶，你要谨记，”说完，冯师父飘然而去。txt电子书分享平台
第六章 极限训练
天刚朦朦亮；傲天此时正躺在床上做着美梦，睡梦中只见许多的卤鸡、烧鸭正向他走来，傲天高兴地拿起来刚要吃时，“碰”的一声，房门被人一脚从外面踢开，一股冷风呼地吹到床边。“啪——”的一声，傲天被人从屋内连被子一起被扔了出来。
“小免崽子，这么晚了还不起床！”，哄亮的声音从房内传了出来，“限你在5息内穿戴整齐，不然的话，哼哼……”。傲天吓的连忙从地上爬了起来，赶忙冲进屋内，手忙脚乱地将衣服套在身上，又赶紧冲到外面。
只见外面的空地上，站着一位年纪约有六十多岁的老人，此老身材不高，头戴一顶毡帽，手脚特别长，与那单薄的身子配合在一齐，好象一个大马猴。看上去也不十分强壮，但一开口却声音十分哄亮。
“嗯，还勉强能看一看，这么笨的身手，也不知文大当家当初是如何看上你的，还连累我老人家千里迢迢地赶过来，真是……。”，老人一边小声嘀咕，一边睁开那双浑浊的眼睛上上下下打量了傲天几眼。
“从今天开始，每天五更你一定要准时起床，我呢是受你师父的委托，前来这里对你的体力进行专门训练，老夫做事从不喜欢脱泥带水。所以，从现在开始，先围着这个山谷跑上二十圈，做个热身运动，嗯，去吧——”。
“啊！”傲天一听傻了眼，这山谷虽说不是太大，但绕一周也有二三公里，二十圈下来，那不是有50多公里。“怎么—，不想去跑，是嫌少圈数少了还是觉得运动量不够？”老人眼一瞪，说道：“这是老夫所能接受的下限，如若你嫌少我倒是很乐意增加一些，你……。”。老人话还没有说完，傲天已经一溜烟地没了踪影。
“呵呵，小免崽子，跑的倒挺快的。”老人不满地咕哝道，伸手从怀中掏出一个酒葫芦，拧开葫盖，仰头喝了几口，然后在外面的一个高台上坐了下来。
山谷内地势并不平坦，相反，不时出现坑坑洼洼的情况，一开始，傲天的脚步还比较轻松，但五圈一过，已经有些气喘吁吁了。老人这时从高台上站了起来，伸手从怀中掏出一条软鞭，手一抖，“啪”的一声，落在傲天的屁股上。
“嗷——”傲天发出一声凄惨的叫声，浑身一个激凌，立刻加快步伐跑了起来。当坚持到第十圈时，傲天的步伐已有些散乱，双腿如灌铅般的沉重，浑身衣服也已湿透，双眼也有些模糊了。“啪”的一声，老人的皮鞭准确地落在傲天的背上，傲天身体一个踉跄，努力地往前跑去。
“十三、十四——”，汗水顺着两腮往下流淌，头发也耷拉在脑袋上，傲天仍咬牙坚持着。
“十五、十六——”，傲天只觉得身体摇摇欲坠，身后老人手执软鞭，一个劲地落在傲天的背上，而傲天也已完傲感觉不到任何疼痛。
“十七——”，忽然，傲天觉得一股力量从腿骨中传来。双腿一下子充满了力量，速度也一下子提高了起来，老人眼中亮了一下。
但这股力量来的块，去的也快。不大一会儿，傲天再次感觉到双眼发晕，头皮发麻，一不小心，被脚下的一个凸起的石子绊倒在地。
“爬起来，赶快——”，身后老人的吼声再次响起。傲天咬紧牙，用手支撑着从地上站了起来。只觉得脸上、膝盖处火辣辣地疼痛。他摇摇晃晃地往前跑去。当跑到第十九圈时，傲天刻觉得脑子里一阵轰响，头一歪晕倒在地。
“呵呵呵——”，老人看见这种情况，发出一阵难听的笑声。走上前用脚踢了踢傲天，见他毫无反应。脸上露出一丝戏谑的神情。
“哗——”的一声，随着一桶水从头倒下，冲在傲天的身上，傲天顿时机灵灵地打了个冷颤。
“不要在老夫面前装死，小子，现在也