思负跏遣豢赡艿摹 ∑笸几谋浔鹑说娜撕苋菀谆嵊幸恢质艽旄小１鹑送薹ㄌ寤崮愕摹傲伎嘤眯摹保炊岫阅悴幸狻Ｗ钤愀獾木褪牵颐呛苌倩帷 〕晒Γ鹑撕苌倩岚凑瘴颐堑囊庵纠锤谋渥约骸；毓俗约旱木摇 ∶欠⑾质О茉对抖嘤诔晒Α＞」苡惺蔽颐撬坪醭晒α耍庵徊还∈窃菔钡模徽蔽颐乔煨野镏鹑烁恼巳钡愕氖焙颍辉肴钡阌忠粤硗獾拿婺恐匦鲁鱿至恕＜词拐嬲谋淞吮鹑耍敲茨阌胨酥 〖湟沧芑岜鸨鹋づさ模聿缓萌思使叵怠！ 《矣惺焙蚰愕呐够崾掠朐肝ィ竦猛耆喾吹慕峁Ｎ裁椿嵴庋兀恳蛭颐窃绞乔康魉说娜钡悖绞窍Ｍ歉牡簟 ≌庑┤钡悖蘼勰愕慕ㄒ槎嗝从幸妫欠吹够嶂馗醋约旱拇砦笞觥 》āＮ颐窃绞瞧谕芄痪】焓迪肿约旱哪勘辏交岱⑾质掠朐肝ィ何摇 ∶堑囊磺信Ψ吹故侵傲恕Ｕ馐嵌嗝椿氖虑榘 ！ 〕且丫且话芡康兀裨蛭颐腔峒绦谎崞浞车厝ァ靶拚北鹑耍鞘且蛭颐腔故敲挥姓嬲馐兜轿颐且丫О芰耍蛭颐撬 ∽龅氖虑椴唤鍪欠浅Ｄ训模页晒β始负跏橇恪Ｎ蘼勰阕急富ǘ唷 ∶创蟮钠锤谋浔鹑耍詈蟮慕峁荒苁恰 钊司谏サ氖О埽谩 ∪烁械阶约旱某⑹院廖抟庖濉！ 盐裁次颐歉谋洳涣吮鹑恕 ∥裁雌笸几谋浔鹑耸弊芑崾О苣兀坑肫渌烟庖谎蛭狻 「鏊悸繁旧碛形侍猓怯秀Ｓ谑率档摹Ｒ虼耍赜谖颐亲芑崾О艿脑 ∫蚓筒荒敲茨岩岳斫饬恕！ 〉谝恢执砦蠊勰睿喝衔擞Φ弊袷匚颐堑男形荚颉！ ±硭比坏兀颐侨衔约罕缺鹑烁挥兄腔郏谄兰鄱杂氪矸健 ∶姹缺鹑烁旁剑颐歉挥泄校邢松屏嫉牡滦校苤谥腔刍蛘咝睦矸矫姹鹑俗苁遣蝗缥颐堑摹Ｎ颐亲苋衔约菏钦返模鹑耸谴砦蟮摹Ｈ绻挥姓庵窒敕ǖ幕埃筒换岫员鹑巳绱嗣舾小⒛敲础 】量塘恕Ｓ姓庵止鄣愕娜思负醵际且宰晕冶硐治行牡模衔约骸 ≡谥腔刍蛘咝睦矸矫孀苁潜缺鹑擞旁剑虼嘶崛绱饲苛业匾蟊鹑恕 ∽裾账亲约旱男形荚蚶葱卸Ｕ庵肿龇ā⒄庵忠馐都词共换岫浴 ”鹑嗽斐啥嗝创蟮纳撕Γ沧阋匀萌司醯梅浅；！ ∥颐悄懿荒苣贸鍪裁粗ぞ堇矗っ髯约旱娜繁缺鹑饲磕兀磕懿荒苤っ魑颐堑南敕ū缺鹑说南敕ǜ屑壑的兀炕蛘吣芄荒贸鍪裁粗ぁ 【堇粗っ魑颐堑墓勰睢⑿形绞接庞诒鹑寺穑坎荒埽∫虼耍蔽颐瞧蟆 ⊥及炎约旱男形荚颉⒓壑倒勰钋考痈鹑耸保玫降慕峁苁欠浅Ａ钊耸模蛭且灿兴亲约旱南敕ǎ兴亲约旱钠兰郾辍 ∽肌＞」芪颐亲约合嘈盼颐嵌萌绾稳ジ脑毂鹑耍鹑俗苁羌峋觥 【芫颐堑慕ㄒ椤＞退硕裕颐鞘谴油毒档牧硗庖煌防垂鄄臁 ∷堑男形模簿褪撬担颐堑墓鄄旖嵌仁谴砦蟮模虼朔浅Ｈ菀住 ∏獗鹑恕Ｆ涫担赡芩堑男形绞绞钦返模颐堑姆吹故怯形侍獾摹Ｒ虼耍颐且恢痹谄谕鹑四芄唤邮芪颐堑募壑倒勰睿鹑烁颐且谎且财谕颐悄芄唤邮芩堑募壑倒勰睢！ ”鹑说男形荚蛴胛颐堑腻娜桓饕臁Ｖ灰亲。壕雍投煌∪送缓汀！ 〉诙执砦蠊勰睿喝衔腥硕蓟崂钟诟谋渥约骸！ ∪绻阏庋衔幕埃敲茨憔秃雎粤艘桓鍪率担核烁颐遣ⅰ ∶挥腥魏吻穑缥颐窍不豆淌刈约旱南肮咝孕形谎且膊辉敢飧谋渥约旱男形庋峭玫难剑裁捶且谋淠兀慷壹词顾且馐兜搅俗约旱拇砦螅且彩悄懿桓木筒桓牧税桑恼砦笫嵌嗝绰榉车囊患虑榘 ３强梢匀盟鞘中欧颐牵裨蚝苣讶帽鹑烁谋渥约骸� txt电子书分享平台
要求别人，不如改变自己（2）
这并非因为别人无法改正自己的错误，他们是可以改变自己的； 但是我们必须让他们感觉到这种改变对他们非常有利，并且应该让 他们明白，如果改正错误的话，他们的生命会发生什么奇迹性的变 化。然而很少有人能够体会到我们的一片苦心，很少有人能够意识 到我们如此的良苦用心完全是为他们考虑的。 如果希望别人能够按照我们的意愿来改变自己，那么便必须给他们提供一个激励条件，给他们以动力。 第三种错误观念：认为比起别人对我们的那些行为，我们对于他们的行为并不会令他们生厌。 产生这种想法的原因是因为我们只关注我们自己，很少会把注意力放在别人的身上。当然，我们应该全盘地去接受自己，接受自己的优点和缺点。我们非常关注自己的行为，但是必须明白，别人并非也在密切关注我们的一举一动。如果别人对我们的每一举动都要操心的话，那么早就无法忍受我们的行为了，其厌恶程度很可能会超过我们对别人的那种厌恶。但是别人并没有对我们的行为指手画脚，并没有像我们那样也来控制、干涉我们的行为。事实上，他们这样做并非因为我们更加优越，比别人更优秀，而是因为别人更加懂得去宽容别人，而我们根本就不会去原谅别人。 既然我们可以随心所欲地去否定别人的行为，别人也有权利来否认我们的权利。 第四种错误观念：认为如果别人的行为冒犯了我们，那么他们有责任去改变他们的行为方式。 对于为什么他人应该按照我们的思路去改正他们的行为，我们似乎已经找出了特别合理的理由：对别人提出建议完全是为他人考虑，完全是因为希望他们能够变得越来越好……然而，什么是我们的真实理由呢？其实我们是自私自利的，是为了我们自己的利益才去改变别人的。 我们为了说服别人改正他们自己而付出的努力就像是一个烟幕屏障，掩藏了我们的真实意图。应该提出的质疑不是怎样才能改变 别人，而是为什么我们希望自己能够改变别人呢？为什么当我们与他人的关系不能如我们所愿时，我们立刻就觉得别人有责任来改正自己呢？一个比较极端的原因是：如果我们能够说服别人，使他们意识到他们有责任按照我们的意旨来改变的话，就没有人会强迫我们来改变自己了。让他们意识到他们的行为是“错误”的，我们的行为是“正确”的，使他们意识到他们必须要按照我们的意愿来改正自己。 但是，我们到底有没有权力这样去做呢？当然没有。别人没有义务来讨我们的欢心，这应该是我们自己的义务。 除非别人冒犯了我们应得的权利，否则即使我们厌恶别人的行为方式，我们也无权要求别人去改变自己，应该改变的是我们自己而不是别人。 如果生活中有什么让我们不开心的事情，那么我们应该从自己的身上找原因，而不要去怪别人。如果他人冒犯了我们，那么我们应该企图改变自己，而不应该期望别人发生改变。这样也就不会跟别人发生任何冲突，就可以相安无事地把问题解决掉了。但是如果执拗地认为是别人才使我们面临了这样的困难的话，我们还是会企图去改变别人。然而，这是永远也不可能做得到的，因为问题在我们身上而不在别人那里。如果认识不到这一点，那么我们就总是在做无用功，而且永远也不能解决任何问题。 ⊙有时候，改变自己更容易 很久以前，在很远的地方住着一位国王，他总是感到不快乐，尽管在很多方面他很满意自己的生活：他住在漂亮的宫殿里，他的臣民对他都很忠诚，仆人会帮他实现他所有的愿望。 总之，他生活得非常舒适。尽管过着如此奢华的生活，他还是不太满意。他最最想做的事情是能够自己徒步走遍他的国家，去看看他的臣民。既然他能够生活得如此舒适，他也希望自己的臣民能够 过上比较舒适的生活。但是，他的愿望却无法实现，因为他的国家到处是高山，道路坎坷，他无论走到哪里，脚底板都会感到疼痛无比（因为开始时他脚底的皮肤非常嫩），所以他根本无法走遍他的国家。 一天，国王想出了一个主意，他召集了国内所有聪明的谋士到宫 里。国王认为，这些人在一起肯定能够想出解决的办法来。当所有 的智者全都聚集到宫里之后，国王就说出了他的难题，希望谋士们能 够帮助他想出一个好主意来。谋士们交换了一下意见，其中一个最 老的说道，“给我们三天的时间吧，尊贵的陛下，难题肯定会解决的”。“好吧。”国王同意了，而且他让所有的谋士在会议室思考，以便于完全不受干扰。 三天很快就过去了。尽管谋士们想出了很多主意，但都是不可 行的。到了第三天的晚上，他们派一个信使去见国王。告诉国王明天一早他们会将他们的想法告诉国王。 第四天一早，国王急冲冲地来到了宫殿，用期待的目光看着所有的谋士。像以往一样，最老的谋士说道：“陛下，我们的主意就是你下令杀掉咱们国家所有的牛，剥掉它们的皮，然后用它们的皮为你铺路，这样石头就不会扎痛你了。” 国王问道：“这需要多久才能完成 呢？” 国王希望几个月就可以成行，可是没有想到谋士答道：“要10年。陛下。” 。 想看书来
要求别人，不如改变自己（3）
“10年！” 国王惊呼道，“我可能活不到10年了。如果这就是你们的主意的话，那么先把你们的皮剥掉吧。”他只不过说说而已，并没 有打算这样去做的，因为他还算是一个仁君。 正在这时，宫里的一个小丑不知不觉地爬了进来，他说道：“陛下，如此说来还不如只杀一头牛，然后用它的皮包住你的脚，这样你就可以走遍我们的国家了。用得着杀掉所有的牛吗？” 这就是第一双皮鞋的故事。国王明白了：有时候，改变自己比改变整个世界要容易得多。
让心灵放松的15种方法
当你感到心神不宁，精神紧张