今天的天气很好，中午在床上休息了一个中午，李小军感到因为昨晚的疯狂训练而大量消耗的体能已恢复得差不多了。他活动了一下身子，感到全身的肌肉中一股强烈的、难以抗拒的力量似乎就要喷发而出！啊！今天的状态真好！这么好的状态如果不去健身房发泄一番那他是会很难受的啊！……呵呵！其实他每天的状态都这么好！他自从练习健美已来，力量训练就像是让他的身子染上了“毒瘾”一样，每当在中午午睡醒来之时，这个雄性越发强烈的男人就会感觉到肌肉中的力量在爆增，必须要立即去健身房用大强度的力量训练来发泄一番！天哪！他运动“中毒”了！……呵呵！其实如果真的有这种感觉，那才说明健美训练真正达到了效果！因为，长期大强度和大运动量的力量训练，可以大量地激发人体中雄性荷尔蒙的分泌，反过来，体内雄性激素分泌功能的不断增强，又会促使人对力量训练以及“一切与雄性有关的活动”的欲望都会增强！！
李小军光着上身，精神抖擞地站在试衣镜前，看着自己这近两个来月的运动成果——啊！他在感叹！在感叹！真的！……他惊异地发现，以前的那个排骨男真的不见！！尽管只训练了两个月，但现在的他，现在镜子中的自己！啊！李小军第一次感觉到自己有了那正越来越高耸的胸肌、那正疯狂扩张着的背肌、那在逐渐加粗的手臂、那凌角分明的腹肌……天哪！自己的身材！自己的身材！天哪！这不正是自己梦寐以求的强健的身材吗？虽然与史瓦辛格那巨硕的肌肉与法相比，但现在的自己！现在的自己不也已开始在变成猛男吗？爽啊！真是太爽了！信心都增强了N倍！！
李小军异常激动地看着镜子中的自己，就像是一个艺术家在激动地欣赏着令他感到自豪的艺术品！……他太激动了！真的太激动了！这还不仅仅是成功的喜悦、不仅仅是信心的倍增、不仅仅是……这代表了希望，不错！正是希望！！
李小军的心情激动了好一阵……很久后，他才稍稍平息了一下过于激动的心情，然后穿上了运动服，开始吃下午餐……
鸡蛋、
牛奶、
肉、
鱼……
肌酸、
肉碱、
增肌粉……
两个月来，李小军在营养方面也是没少投入的。当然，这与小军家里的大力支持也是分不开的，呵呵！哪个家长不希望自己的小孩身高体壮呢？。正因为如此，所以李小军能够有如此快速的进步。
……
李小军吃完下午餐，然后精神饱满地踏上了前往健身房的路……呵呵！小军现在可真够专业的啊！还吃这么丰富的下午餐！……呵呵！练健美的确是要讲究吃的啊！
小军的家离康美力健身房有一定的路途，他每天都需要在路边公交车站里等车，今天也不例外……
小军站在公交车站前，只见他戴着一副时尚的墨镜，身穿一身洁白的耐克运动服，他那开始发达起来的胸肌和强健的手臂肌肉将运动T恤适到好处的挺起，还有他那匀称而又挺拔的身材和俊朗的长相，啊！真是一个又酷又帅的潇洒男人！
公交车站里已有好几个清纯的MM在偷偷地瞥着这个难得一见的白马王子、不安地抹着并不凌乱的头发……呵呵！此时的李小军可真是有着一种让许多女人和女孩都为之动心的形貌啊！
宽阔的大马路上车水马龙，但他等的公交车还没有来……李小军有点不耐烦了！因为他此时的心情全在健身房里……
突然，一辆高级的别克轿车“嘎！”地一声停在了公交车站前……李小军一惊！……车窗在自动打开，驾驶室里，一张十分漂亮的脸伸了出来微笑着看着李小军……啊！她……
“喂！你怎么也在这？在等车吗？”那个十分漂亮的女人似乎是在对着李小军说话！
李小军却似乎并不认识这个开车的女人！只见他莫名其妙看了看自己的身边，他以为那个女人是在和他身边的某个人说话！但他发现他的身边并没有别人……
“你是在叫我们？”李小军取下墨镜，奇怪地看着那个漂亮女人道。
“呵呵！你不是康美力健身房的那个训练起来十分十分刻苦的李小军吗？……我也是在那里锻炼身体的啊！你不记得了？上次你还教我练习来着啊！”女人很迷人的一笑，向李小军说道。
李小军略一怔，然后突然一拍大脑，恍然大悟地道：“啊！对啊，你……你是雯姐！我想起来了，呵呵呵……我差点没认出你啊……”
“嘻嘻！……对了，你现在上哪去？”
“去健身房啊！你呢？”
“我也去啊！真是太巧了，上我的车吧！”女人嘻笑着道。
“OK！我正好是在等车……”李小军高兴地坐上了高级别克车的副架室……
女人真的很美，而且很富丽……只见她一头轻微染了点金色的时尚卷长发、白净的肌肤、大大的眼睛、长长的睫毛、性感的嘴唇，身穿高档的白色时装短裙，脖子上戴着一根甚为显眼的钻石项链，再加上白金的耳环、手镯、脚链，再加上涂得十分精致的指甲，再加上……啊！这可真是个美丽、精致而又富贵的……是小姐还是夫人？
……李小军用一种很欣赏的眼神打量了一眼这位容貌气质具佳的雯姐，当然他也不知道这位雯姐究竟是位小姐呢还是位夫人，管她的，反正这是个有钱又漂亮的年轻女人……
李小军还是第一次坐在这么有钱又美丽的女人的车里，刚开始还真的有点不自在……
“呵呵！帅哥！你坚持得很好啊！每天都去健身房的吗？”女人看来很随和。
“嗯……啊！是的。我现在非常喜欢练健美。”李小军微笑着看了一眼雯姐道。
雯姐笑眯眯地扫了一眼身旁副驾座上的李小军身上那若隐若现的肌肉道：“帅哥！你练得真好啊！”
“哪里！谢谢你的夸讲！……雯姐你也坚持得很好啊！”
“呵呵！我只是玩玩而以的啊！一个人在家无聊，天天除了上上网就是来健身房里练练身体啊！”
“啊！那……请……请问雯姐你是从事何种职业的啊？这么好玩？还这么有钱！”李小军奇问道。
“呵呵！”雯姐微笑着瞥了李小军一眼，却没有回答，而是说道：“嗯……帅哥，今天再教我练健美好吗？”
李小军一下来了兴致，高兴地道：“好啊！”
“呵呵呵……”
“嘻嘻嘻……”
……
在健身房里……
两人都换上了动感十足的紧身运动健身服……啊！原来雯姐不仅长相和气质好，身材也是绝好的啊！前突后翘、凹凸有致，真是一个性感迷人的美人！……当然，李小军也是个性感的帅哥啊！此时在他那紧身黑背心的后面，那有型的肌肉块就如一块磁力巨大的磁铁，在时刻吸引着健身房里许多女性们的眼睛……
雯姐瞥了一眼李小军那黑背心后面的胸肌，轻轻地咬了咬嘴唇，娇娇地冲着李小军道：“帅哥……来教我练夹胸……”……呵呵！夹胸这个动作是健身房里最平凡、最普通、最常见、最容易的谁都会的一个动作了，雯姐她都不知道练了多少遍！居然还在喊着李小军来教……
李小军微笑着走了过来……
“好！你先坐好，收腹、挺胸、塌腰……对！就这样！嗯……注意呼吸……用力时吐气，还原时吸气……好！非常好……”李小军一边用手扶着雯姐的那软软的手臂，一边很“认真”地教着……
雯姐看似端庄地坐在夹胸器上，一边在李小军两手的扶助下做着很轻的夹胸动作，一边时儿咬着牙两眼瞥着小军的胸肌，时儿很媛暧味地看着小军的眼神发呆，并不时地随着用力而发出很夸张的“啊！啊！”的声音……
呵呵！李小军当然也不是个圣人啊……
一个这么漂亮性感的美女在自己的身边，与自己如此面对面的近距离接触，还有那身上的芳香、暧昧的眼神、很夸张得让人遐想的叫声，特别是那随着夹胸动作而一起一伏的性感的波波……啊！李小军真的感到有点受不了啦……
……
“再教我练大腿吧！我在家里坐久了，屁股都坐酸了……”练完夹胸，女人很满意地笑着说道……
“啊！……好……”李小军一愣，无可抗拒地说道……
……
“这是腿屈伸……练股四头肌……”
……
“这是腿弯举……是练股二头肌和臀部……可以练出有型的臀部线条……”小军在很“认真”地教着……
“啊！真的！我就是要练臀部线条……帅哥，你看我的臀部线条是不是明显啊……”雯姐趴在腿弯举机上，回过头自己在自己那性感的臀部上很优雅地摸了一把，然后暧味地看着李小军那似乎有点羞涩的眼神道。
“啊！你的线条很好啊……真的很好看……真的……”李小军有点不好意思的说道。
“是不是这样练的？……是不是这样的……”雯姐趴在腿弯举机上，故意在李小军的注视下将性感的臀部随着弯举动作而很夸张地一起一伏……故意地在发着很夸张的用力声……
李小军直感到火在烧……
……
呵呵，这一个下午李小军可完全就变成了这个漂亮性感的雯姐的私人教练，整一下午都是守在这个“要求”颇多的漂亮女人面前教她这教她那的，李小军自己都没有练啊！
好不容易练习结束了……
“……给我量一下三围好吗？我怎么感觉我胖了啊！！”雯姐故做惊讶地拿来了软尺，要李小军给她量三围！……呵呵！这个你自己量不就得了！很难的吗？
“啊！好的！”李小军感到雯姐的话就像是一种命令……
“腰围……胸围
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