邓虔柔软的身体紧紧地贴在邓八的胸前，她胸前的两团饱满圆润在邓八坚实的胸脯上蹭来蹭去，邓八的眼前出现她疗伤时候的情形，她穿着皮肤衣，几近赤果，露出的皮肤象蜜糖一样。
邓八觉得下腹一紧，用力把邓虔往胸前一揽。
“怎么了？”邓虔抬起头来，黑暗中只见她一双眸子象秋水一样，冷澈通透，毫无**：“你让一让，我把门打开！”
好象一盆凉水迎头浇下，邓八心中雄雄燃起的火焰被浇熄，他向后缩起身体，紧紧地贴在墙上，手指按在井壁上，感受到一阵粗粝人摩擦感，邓八在心里痛骂自己：居然在这种时候还会有心思想这样的事情，难道想要一辈子呆在这个垃圾星上吗？
邓八在黑暗中握紧双拳，绝不！绝不！一定要记住，越是妩媚的女人，越是多情的女人，便越是会骗人心的妖精，即使是变异人也是一样！
铁门“吱嘎”一声打开来，随着两人的脚步声，密室里的灯光一盏一盏地亮了起来。
邓虔的东西一连搬了三大桶才搬完。她打开里面三间小屋的门，把桶里的东西都放进去，她对邓八说：“里面的屋子，没有我的允许，你不可以进去！知道了吗？”
“是！婆婆！”邓八点点头。
“外面的这间练体室就归你了！从现在开始，你的任务就是努力练体，争取早些达到十级！其它的事情你都不用管，做好这一件就好！”
“好的！婆婆！”邓八抬起眼来，打量着练体室里的沙袋和木人，他想了想说：“婆婆，我现在可以开始练习**金刚不坏身功吗？”
“不可以吧！”邓虔想了想说：“你现在才练体三级，那个功法对你来说深了一点！”
“婆婆！我！我该怎么才能提升得更快一些！”邓八焦急地说：“我说吃药，你说不行，我说练**金刚不坏身功，你又说太早，难道我每天就只是搬搬这些沙袋吗？我用了一周左右的时间，从一级到三级，如果要到十级还要多久？我现在练体三级，离练体五级倒底有多少差距，你能告诉我吗？”
邓虔回过头来：“练体从一到五级都很简单，越是到后面差距就越大，你可别瞧不上这些沙袋，没有力气做基础，你应该知道，根本无法驾驭机甲！你现在的水平，在练体十级的机甲武士手下走不到十招，更别提战斗！”
邓八的脸上显出不服的表情，他觉得现在自己的力气比起从前来，变大许多。
邓虔笑笑说：“如果不信，你来打我！”
“好！”邓八大吼一声，一掌朝着邓虔的胸前击过去。
邓虔伸出一只手指，捏着邓八的手腕，说：“我不用猫人的敏捷天赋，只是和你硬碰硬，如果你今天能够打上我一拳，一掌或者是踢到我一脚，我就允许你开始炼**金刚不坏身功！”
邓八的手腕被邓虔两只玉指钳住，动弹不得，他脚下一动，一脚朝着邓虔的腰间踢去，邓虔身体一旋，收回钳住邓八的两只手指，向下一格，邓八被震得倒退一步，撞在墙上！
邓虔摇摇头：“看见吧，你还差得太远！唉！把这本书拿去看！”邓虔说着“啪”一声扔给邓八一本小册子，走进了小屋里面。
邓八靠着墙壁慢慢滑下来，他可以感觉得到，邓虔刚才并未用全力，但是仅那一下，便让邓八感到一股巨大的力量朝着自己的腿压了过来，使得自己完全没有反抗之力。
看来，这具身体还是太弱了，居然连一个女人都打不过。
邓八抱在着头蹲在地上，目光落到邓虔的那本小册子上，他捡起来一看，只见是一本薄薄的小册子，看来有些年头了，纸张泛黄，薄脆透明，第一页上面写着“练体十式”四个大字。
邓八捡起书来，翻开仔细一读，里面的内容是十个赤身的男人摆出十个姿势。
第一式：板桥式。画面上一个男人用双肘撑地地面上，两只足尖踩在地上，腰部捆着一只沙袋。
旁边写着一句话：“板桥式，初起加重五公斤，后可逐渐增至五百公斤，以支撑十分钟为一组，每日训练三到十组！”
“这个不就是静止不动吗？”邓八在心里不服气地念叨一句：今天就从这个开始！
他在腰间绑上沙袋，两肘支在地上，两只足尖踩在地上，腰腹收紧起来，面前放上在这井下找到的一只老钟，开始计时。
第00020章 六合金刚
第一分钟，邓八觉得很轻松，但是却往后，便越是困难，只觉得腰部沉重得一直往下坠，支撑着的两只手臂开始颤抖起来。
第二分钟，邓八觉得地面坚硬如铁，硌得脚尖痛得想是针扎。
五分钟后，邓八汗下如雨，混身的肌肉开始痉挛，两只胳膊象是筛糠一样颤抖起来，他低下头，咬紧牙关，告诉自己要坚持。
闹钟的秒针仿佛在和邓八开玩笑，走得很慢。邓八看时间的频率变得越来越快，他甚至觉得那只秒针在倒退，他在心里告诉自己要坚持，坚持！
终于十分钟过去，当分针和秒针重合的那一秒，邓八“吧唧”一声，象滩烂泥一样瘫倒在地上，他混身上下均已汗湿。
“啪啪啪！”几声掌声传来，一双秀美的赤脚踩在邓八眼前的石板地上：“不错啊！你居然能坚持到十分钟，我在练体三级的时候，最多坚持得了五分钟呢！”
邓八咧嘴一笑，心里充满一种战胜自己的欢喜，他第一次感觉到原来在体能上超越自己的极限会带来如此单纯的快感！
他有些感激邓虔把这本小册子给了自己，邓八坐起身来，靠在墙壁上休息，他闭目回忆自己刚才最后达到极限时身体的感觉，肌肉血脉贲张，每个肌肉细胞被拉到极致，大量的养分被输送过来，使肌肉更好地发挥作用。
这和自己做机甲的原理差不多吧！能量的分布要求的是效益最大化，效果达到极致，而投入尽量控制！
哈！邓八在心里暗自笑出声来，原来是这个道理，一会儿在练的时候，便要注意了，刚才第一次做这个“板桥式”的时候最受累的部位是腰和胳膊，一会便要尽量保护好这两个地方！
邓虔一晚上做了十次“板桥式”，到后来他累得瘫倒在地，邓虔什么时间离开的井底，他不知道。
当他醒来的时候，身边的声控灯早就熄灭了，身体周围是淡淡的水气，暗黑的光线中，耳畔传来潺潺的流水的声音。
邓八挪动身体，只觉得从胸以下，身体痛得象有人用钝刀在切割。手肘处磨破了皮，汗水渍上去，痛得钻心！
邓八咳嗽一声，声控灯应声而亮，他举起双手来放到眼前一看，只见自己的一双手变得又红又肿，手指端磨出淡黄色的老茧。
他顺着胸膛往下摸去，小腹处变得**的，隔着皮肤，可以摸到八块长条形的腹肌。
邓八站起身来，肚子里传来一声咕噜咕噜的声音，他才想起自己一天一夜没有吃东西了。
邓八走出密室去，往外一望，只见井口金灿灿的阳光照进来半边，从这个光线看，现在应该正是日头最毒的中午。想了想，邓八缩回密室里，他决定等日头下山了再说。
从井口飘过来一朵黑云，邓虔手里拎着一个瓦罐爬了下来。
“你肚子饿了吧！这是小一为你做的专门加餐！”邓虔拿出一只碗来，从瓦罐里倒出乳白色的金翅蝇蛋羹给邓八。
“谢谢！”邓八接过碗来，喝了一口蛋羹，入口爽滑，鲜嫩可口，身体内部叫嚣着对营养的渴求，邓八也不客气，一口将一碗蛋羹都喝了下去。
吃完一碗后，他看邓虔坐着没动，这才不好意思地问：“婆婆，您呢，不来点吗？”
邓虔摇摇头，说：“我在上面已经吃过了！这些都是给你准备的！”
邓虔看着邓八端碗的手，突然说：“你这双手变成这样了，以后还能装机甲吗？”
邓八低头看了一眼自己的手，又红又肿象只胡萝卜，做为顶尖的机甲师，他的手从生下来就戴着细丝绢织成的手套，为的就是不能让柔嫩的肌肤受到磨损，以免变得粗糙，影响了装配机甲零件时候的精准。
而现在这一切都成为过去。
邓八把双手握成拳头，又放开来，他感觉到从身体内部所产生的巨大能量，就象是一座积满能量的火山，蓄势待发。
邓八站起身来，觉得自己好象长高了一些，整个身体都发生了变化，更何况一双手呢！
他微笑着安慰邓虔：“没有关系，机甲师也有一套专门练习手指的操，我只要多多练习，不会影响手的灵活性的！”
说着，邓八把两只的放在胸前，十只手指象弹琴一样地相互拔弄着，他的指速飞快，邓虔几乎没有看清他的动作，只见他静止下来，手上的红肿消退了不少。
“这个练指的方法不错！”邓虔笑：“你有空教我一下！”
邓八点点头：“没问题！”
邓八歇够了，走到练体计前用力一握，只见指针越过3的位置，朝前进行了半格，颤抖着停在了三点五的地方。
“呵呵！婆婆你昨天给我的那本小册子真的很有用啊！一夜功夫居然涨了半格！”邓八开心地大笑起来。
邓虔说：“你别高兴地太早，这练体级别越低，进展越快，等你练到后面就会发现想要升格一级会变得越来越来难！”
“嗯！我知道了！婆婆！”邓八说着，翻开邓虔昨天给他的那本小册子，翻到第二页。
第二页上画着一名男子在站马步，只见他两腿平�
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