情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。中国传统养生强调对人与自然的关系，认为人应顺应自然环境、四时气候的变化，主动调整自我，保持与自然界的平衡以避免外邪的入侵。《周易》云“一yīn一阳之谓道”；“法象莫大乎天地，变通莫大乎四时”。（《易。系辞上》）《老子》云“道法自然。”就是中医养生的基本要求。中医养生是中国传统文化的瑰宝，养生是以培养生机、预防疾病、争取健康长寿为目的。中医养生有食养、药养、针灸、按摩、气功等丰富多样的养生技术。古人认为养生之法莫如养性，养性之法莫如养精；精充可以化气，气盛可以全神；神全则yīn阳平和，脏腑协调，气血畅达，从而保证身体的健康和强壮。所以精、气、神的保养是最重要的内容，为人体养生之根本。中医学把人身最重要的物质与功能活动概括为精、气、神，认为这是生命之根本，是维持人体整个生命活动的三大要素。早在两三千年前，《周易》、《黄帝内经》、《老子》里面已经有一套很完整的养生原理，就像一个永远也挖不完的宝库，值得我们再三探索。中医的养生观包括天人合一、yīn阳平衡、身心合一三**宝。中医具有深度的养生思想。其一，天人合一的养生观。中医认为，天地是个大宇宙，人身是个小宇宙，天人是相通的，人无时无刻不受天地的影响，就像鱼在水中，水就是鱼的全部，水的变化，一定会影响到鱼，同样的，天地的所有变化都会影响到人。所以中医养生强调天人一体，养生的方法随着四时的气候变化，寒热温凉，做适当的调整。其二，yīn阳平衡的健康观。yīn阳平衡的人就是最健康的人，养生的目标就是求得身心yīn阳的平衡。什么是yīn呢？yīn就是构成身体的物质基础。什么是阳呢？阳就是能量，yīn阳是相对的，凡是向上的、往外的、活动的、发热的、都属于阳；凡是向下的、往里的、发冷的、都属于yīn。身体所以会生病是因为yīn阳失去平衡，造成阳过盛或yīn过盛，yīn虚或阳虚，只要设法使太过的一方减少，太少的一方增加，使yīn阳再次恢复原来的平衡，疾病自然就会消失于无形了。所以，中医养生高度强调yīn阳平衡，健康一生。其三，身心合一的整体观。中医养生注重的是身心两方面，不但注意有形身体的锻炼保养，更注意心灵的修炼调养，身体会影响心理，心理也会影响身体，两者是一体的两面，缺一不可。）
………【第二百零九章 顶立苍天接受传承】………
第二百零九章顶立苍天接受传承
双手手臂用了的牵拉，全身都是在巨大的力量下绷得直直的。全身个股更是在大力之下发出“咯咯咯……”的声音，尤其是两只手臂上的骨骼。双脚更是深深的陷进了脚下的石块，四周地面更是不断的龟裂。这脚下的石块本是极为钢铁还要坚硬，但是此时却是像是豆腐一般被深深的踩得陷了进去。
身体弯曲扣住苍天巨门，身子向后仰望，双眼更是紧紧的闭着，面部朝天。牙齿紧紧的咬着，鼻孔中更是发出咽喉传达出来的巨大吼声。这样的力量，恐怕已经超越了第一次不知道有几十倍，但是就是这样的力量，苍天巨门也只是微微的动了一动，随着时间的推移，苍天巨门也只是被抬起了两三寸的距离。
在下方远处的暗赤在暗黑之中lù出一个头部，双眼更是看着自己的主人。此时在它的心中也是震惊不已，朱人的力量竟然提升的如此的快。在这前刚开始根本就无法撼动巨门分毫，而现在竟是将巨门抬起了两三寸。这代表，至少主人与巨门的力量也是相差不了太多，但是要举起巨门也是不知道行不行。
而朱天河此时并没有起想太多问题，之时一味的施展出所有力量，力量更是不断的加持。并且凭借着自己的头脑，整个身体四肢更是一力借力，希望能一举将这巨大的苍天巨门举起来，这样自己的实力又将有一个质的飞跃。
虽然苍天巨门只被他举起了三寸的高度，但是他也是知道自己的力量还被没有完全施展出来。但是他此时却是不敢将力量一次性全部爆发出来，此时巨门的高度才几寸，如是不能将巨门举起来，那么这一次他又将是徒劳无功。
凭借着力量一点一点的加持，更是转变着各种身法去借力，更是要在使力之时保持力量不全数爆发出来，这可不是一件容易的事情。
在朱天河的计算之中，苍天巨门更是一点一点的被拒了起来。从几寸的距离到世纪村的距离。这已经是一个质的飞跃，慢慢的，苍天巨门在逐渐加持的力量中被抬到了膝盖处。此时他将一tuǐ放在了苍天巨门之下。让tuǐ部陈寿一些巨门的力量，这他才好让自己得到一些喘息。巨大石门压在大tuǐ之上，顿时感觉承受着巨大力量，tuǐ骨都仿佛要压断一般。但是他却是还能承受着的。
身体向后倾斜身体做了一个深呼吸，让自己得到喘息，之后便摆正身体，tuǐ部与上手都是用力，苍天巨门也是一点点的在上升，但是上升的速度却是缓慢了一些，毕竟长时间的用力，力量也是消耗得极快。
而此时的暗赤也是内心震惊jī动不已，这一次它也只是要试试自己主人的实力，看看主人的力量与苍天巨门相差多少，但是它却是没有想到，自己的主人竟然能将巨门举起到这个程度，说不一定这苍天巨门还真的能在这一次被举起来呢！
此时苍天巨门已经被朱天河举到了xiōng口之处，但是他的双手却是因为用力过大而颤动了起来，原本计划的力量也是消耗的干干净净。但是此时此刻却不是爆发出所有力量的时候，最后双手举起苍天巨门之时，那是才需要强大的力量爆发，否则今天他还是难以将苍天巨门举起来，今天的所作一切也是白白的làng费了。
而暗赤此时也是jī动不已，它万万没有想到自己的主人竟然能将苍天巨门举到这个程度，这实在那一让它相信。不过此时它自然也是注意到了自己的主人已经力气消耗得差不多了。并且双手的手臂在颤抖它也是注意到的了，在这样的情况下自己的主人又如何能再次将苍天巨门举上一个高度。
在它认为，自己的主人恐怕就只能举到这一个高度。但是心中却是还是暗暗的高兴，主人能在这一个年纪达到这样的力量，那已经怪胎一样级别的人物了。心中有些兴奋，当然与此同时也是有些失望，毕竟这一次没有将苍天巨门举起来。虽然知道，这一次难以得到上一代神魂者的传承，但是心中还是难免有些失望。
可是让它惊叹一幕的事情却是发生了，他万万没有想到自己的主人竟然还能在这样极度消耗力量的状况下还能想出办法来，这实在让他佩服不已，但是更多的却是震惊，震惊自己的主人实力低昂地有多强。
此时自己朱天河竟然将在就得身子钻到了只有xiōng口那么高距离的石门下，借助自己的肩膀去抵住石门的底部，双手更是固定在巨大石门在自己的肩膀之上。身体在石门之下，身体一侧，一tuǐ更是向后不断的划移，身体更是跨步在在苍天巨门之下形成了一个弓形。
而此时苍天巨门更是稳定变得被固定在那个高度，渐渐的，朱天河的身体一点一点的站立起来，这时，苍天巨门自然也是一点一点的升高。虽然这样也是需要消耗极大的力量，但是比之刚才却是减少了不少。
朱天河此时也是一点一点分移出，大部分的力量还是在储存之中。此时此刻他借助身体却节约力量，位的就是下一刻的力量爆发，能不能成功就是在此一举，实力能不能得到飞跃一般的提升，也是在此一举了。
渐渐的，随着时间的推移，朱天河的身躯已经在巨大的长天巨门之下站得笔直，此时他就像是一位巨人，像是一夫当关万夫莫开的巨人，更像是在举起天地的巨人一般，一股无形的其实在这谷底之中散发出去。
看到这一刻，暗赤已经无法在保持镇定，口更是发出了一声惊天的咆哮，顿时整个谷底都是在震动。难道今天，这苍天巨门就能被自己的主人举起来，这实在是难以相信。不过随后，他又是担心起来。它能看得出自己的主人此时力量已经消耗得干净，而剩下的要将这苍天巨门真正的举起来更是不容易。
在巨吼之中，地面不住的颤动，但是却没有影响到朱天河。反而给他增添了几分气势，给他增添了几分动力。此时此刻他不断的调息着自己的气息，身体内隐藏的那一份力量也是准备在这一刻爆发出来。
xiōng口不断的气息喘息着调息着，手臂之上更是开始慢慢的加大了力量。此时此刻他的双眼更是睁得大大的，手臂上的肌ròu更是鼓胀得要爆破一般了。
一声巨吼，一声要比巨兽暗赤还要来得大声的巨吼响起。天空之中不断掉落下碎石块，就连不远处的暗赤都是在因为这一声巨吼而感到震惊。
没想到啊！没想到，自己的主人在此时此刻竟然还能发出有力的巨吼之声，这实在是难以让它相信这是真的。
爆发吧！所有的力量在这一刻都爆发吧！爆发出来吧！就在这一刻，朱天河身躯动了起来，他的身躯向下成了一点，巨门也是压了下来。但是他的四肢此时却是想弹簧一般叹了起来，手臂更是有力的支撑了起来。
在巨吼之中，身体的肌ròu更是一块一块的鼓动，手掌捏着的苍天巨门都是开始龟裂。“轰轰轰……”的声音不断响起，巨门震动的声音。而在这一刻，朱天河医务室爆发出了全身所有的力量，几乎所有的力量在这一刻都是被抽空得干干净净一丝一毫都是不剩下来，同样也换来了巨门不断举起来的成果。
两只手臂更像是一颗导弹般