《让孩子受益一生的N个能力》

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让孩子受益一生的N个能力- 第14部分


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    自省,创造孩子一生幸福

    孩提时期,是人生最珍贵的人生阶段,是实现无为而治的最佳时期,是“先天中修后天最易”的宝贵时期。而自省作为一种良好的自我教育方法,它能让孩子客观地、冷静地分析问题,对事物多层面地分析认识,并从旁人的众多做法中寻求正确的方法,不断地修正自己的观点和做法。另外,孩子良好品质和健全人格的形成,不仅需要正面表扬和鼓励,还要从失落的痛苦中进行反思,即自责和自省、自励。所以,从小就培养孩子的自省能力是至关重要的。

    自省能提高挫折的承受力,使孩子尽早地脱离对父母的依赖『性』。

    芳芳今年9岁了,是一个学习自觉『性』比较差的孩子,经常不能按时完成作业,即便是写作业也要爸爸妈妈“陪着”或者是在督促下完成的。开始,爸爸妈妈都很有耐心地陪着她,可这实在不是一个好习惯,于是他们寻找各种方法教育她。最后,他们决定用“自省”的方法让她自己去反思及克服困难。换句话而言就是,让她凭自己的直接经验去接受教育,体会自己所犯错误的自然后果,从而想法学会自己应该怎样去克服。结果,芳芳不但能很快地独立完成老师所布置的作业,而且学习成绩也在直线上升。

    “自省”就是通过自我意识来省察自己言行的过程,其目的正如朱熹《四书集注》中所说的那样:“日省其身,有则改之,无则加勉。”孩子的自省水平很大程度上表现了一个人的聪慧程度,也是和一个人的认知水平相联系的,并能不断地促进心理品质的进步。

    题后感悟:

    家庭是个小社会,父母的影响是深刻的。孩子就好比是春天雨后沃土里的种子,需要细心照料,需要父母教给他生活所需的各种能力,包括自省。

    

第一篇 当孩子在家里 十八、做情绪的主人,必须学会“自我调控”

    随着社会的开放,生活节奏的加快,人们的生活水平提高了,但孩子们的心理烦恼和问题却越来越突出了,已经严重地困扰着他们的健康成长。其中,情绪的影响是不可忽视的,情绪对于孩子身心健康发展有着十分重要的作用。

    各位家长,你知道吗?

    当你的孩子经常处在不良情绪中时,身高相对地就会比同龄孩子矮。当给予他们关心和照顾使这些孩子的情绪状况好转后,他们的身高也会有明显的增加;

    紧张、悲哀、抑郁等不良情绪能导致各种身体疾病;

    孩子过分兴奋或难过都不能集中注意力学习;

    那些不善于表达自己情绪的孩子,与同伴的交往状况往往不理想,有些人甚至由于不适当的情绪行为(比如生气就打人)及表现遭到同伴的排斥;

    而积极的情绪对促进孩子认知的发展,激发孩子活动的兴趣,并建立良好的人际关系都能起到巨大作用。

    ……

    所以,家长要让孩子学会控制自己的情绪。研究发现,一个孩子如果能把喜怒哀乐都适度表现的话,很容易成为一个外向乐观的孩子;一个不会进行自我控制、一遇到事就哭闹的孩子,容易形成脾气暴躁且脆弱的个『性』;而喜怒悲伤都藏在心里的孩子容易形成内向、自我封闭、忧郁的个『性』。

    帮助孩子调节心理情绪

    从哲学心理角度看,其实保持良好的情绪就是保持良好的心理状态,其根本是,必须让孩子学会“自我控制”,靠自我进行调节和维护。

    然而,孩子各方面发展都不成熟,需要家长各方面的引导和帮助。俗话说:父母是孩子的最一任老师。孩子对情绪的控制能力的强弱,父母有着不可推脱的责任。另外,父母也要时刻关注和给予孩子关爱,这有助于孩子建立安全感和信任感,促进孩子健康人格的发展。

    那么,家长该怎样帮助孩子进行心理情绪的调节呢?

    让孩子认识各种情绪及情绪所带来的后果。

    赢得情绪调控的第一步,就是父母要教育孩子认识各种情绪及其特征与后果,特别是要使孩子对一些过激情绪有初步的认识和看法。一般来说,孩子是不会对自己的情绪有什么认识,情绪是好是坏,他们也不会自己去探究,自然也就没有“自我调控”一说。

    父母应该给孩子做好榜样。

    父母用适度的方式表达喜怒哀乐,比如,向孩子主动谈论自己的情绪情感,这既能给孩子提供与同伴交流的范例,又能为孩子提供学习情感语言的机会,让他们敢于表达自己的情绪,而不是压制情绪。很多研究都发现,父母与孩子的情绪交流对孩子心理情绪的调节具有良好的作用。

    父母要为孩子创造条件,让孩子在自我实践体验中培养情绪调控能力。

    在现实生活中,很多孩子对于情绪的认识和情绪的表达往往不一致,体现为情绪表达发展的滞后『性』。所以,让孩子在自我实践体验中实现情绪调控的训练就显得尤为重要。让孩子全面体验各种情绪,不仅能促进孩子的情绪发展,培养孩子初步的情绪调控能力,而且能丰富孩子的情感世界,既有积极的情绪体验,又要有消极的情绪体验。专家们也认为,只有当孩子面对一些负面的消极情绪时,才有可能实践情绪调控的学习。

    心平气和地对待孩子的各种情绪,并加以正确引导。

    孩子一般不会无缘无故地发脾气的,所以,当小家伙情绪不好的话,家长首先要了解原因,然后帮助孩子找到适当的发泄方法。比如,可以鼓励孩子说出让自己高兴、难过、愤怒等事情,不要闷在心里。如果孩子不愿意诉说,也可以让他们将自己的心情写在纸上,或是通过绘画等来表达自己的情绪。此外,家长还可以采用冷处理、设法转移孩子注意力等方式来帮助孩子调节其情绪。

    另外,面对孩子的过激情绪,父母应帮助孩子学习主动自觉地控制其情绪。比如,告诉他们用心理暗示的方法,或者是在不愉快的时候想一些愉快的事情。

    让孩子做情绪的主人

    对自己的情绪进行调控、做自己情绪的主人,这是孩子身心发展的需要,也是国家未来发展的需要。那么,如何才能做情绪的主人呢?

    首先,教育孩子正确认识周围的世界。

    不能客观认识生活,这是很多孩子产生一些心理问题产生的原因。为此,父母应让其懂得社会是多彩的,现实生活不是理想的人间天堂,不可能一切都完美无缺,事事如人心愿。告诉他不能因受到不公平的待遇就让自己的心理蒙上很深的阴影,增加不必要的烦恼。还要帮助他学会适应、冷静、现实地看待身边发生的一切情况,生活是复杂的、多样『性』,没有能力改变这一切,但是可以改变自己,防止情绪过激和反应失常,从而保持平和的、健康的心理。

    其次,培养良好的自我概念。

    良好的自我概念,主要是指能正确认识、分析、把握、评价和发展自我的能力。不断强化孩子的自我概念,既可以避免产生许多不必要的心理矛盾,也可化解一些心理冲突。培养孩子良好的自我概念,需要做到以下几点:

    1要有耐心。由“现实自我”到“理想自我”,是一个漫长的转变过程,必须不断地努力和付出,不能『操』之过急,应自勉。

    2。要有信心。个人主观愿望的实现,受客观条件的限制,面对人生旅途中的坎坷,不要灰心丧气,应自立;面对学习和生活中的挫折,保持积极向上的热情,不可心烦意『乱』、知难而退,应自强。

    3。要切合实际。要从自我的实际出发,选择切实可行的学习、生活和人生目标,不应好高骛远,应自省。

    再次,鼓励参加群体活动,积极与同伴交往。

    孩子参加群体活动不仅可使他们在交往中学习,在交往中成长,逐步学会独立地承担越来越多的社会责任,而且还可以愉悦孩子的身心,为孩子提供了实践情绪调控的机会。集体世界有五彩缤纷的情感、多姿多彩的成长体验,这对于孩子敞开心胸,在一个开放的世界中调整人生坐标,变换“问题意识”,重新审视自己,逐渐淡化压抑和郁闷的思绪和心态,期待美好的未来都具有很好的作用。比如,与同伴之间进行的具有趣味『性』和吸引力的游戏,不仅能使孩子愉快地、心甘情愿地服从角『色』分配,服从规则要求,而且玩的过程中也可以发泄消极情绪,在内心产生一种满足和快乐的感受。当然,孩子在与同伴的交往过程中,不免会发生一些小冲突,但正是这些“不愉快”却使孩子们学会了如何与别人协调,如何抑制自己不合理的愿望,如何处理同伴关系等,因此父母不必过于担心。

    最后,为孩子设规范。

    面对孩子的各种需要,父母要客观分析,满足其合理要求,拒绝不合理要求。当他们的某些需要得不到满足时,孩子就会获得消极的情绪体验,可能表现出某种过激情绪反应。针对这种情况,父母应预先与孩子共同设定一些规范,逐步培养孩子明辨是非的能力,进而在实践活动中用这种能力对自己的情绪表达方式做出价值评判。只有当孩子能够对自己的情绪做出正确的价值评判时,才具有情绪调控的可能『性』。当然,生活中也应教育孩子适度节制各种欲望,抵制各种诱『惑』,让孩子时常既有需要得到满足的体验,又有需要得不到满足的体验,这样就能正确对待需要和满足的关系,慢慢就能学会对自己的情绪和行为加以适当地调节。

    题后感悟:

    情绪对孩子的影响是长期,甚至终身的。有研究表明,儿童时期具有的情绪调控能力,是孩子以后生活中能否成功、是否快乐的最好预示。

    

第二篇 当孩子在学校 一、自学能力,学习靠得就是自觉

    
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