把时间当朋友- 第15部分

　　　　4　　下午写了一篇文章。15点左右的时候开始写，到18点左右的时候写完。差不多花费　

　　　　了180分钟。　



　　　　5　　……　



（哈，我在写上面几行文字的时候，就发现自己期间还做了很多没办法或者不好意思写给别　



人看的、但是却确实没用的事儿……不过，你反正是写给自己的，不会让别人看到的，所以，　



一定要如实记录。）　



（二）认真回忆一下并记录前天你都做了什么。同样逐条记录下来。　



（三）认真回忆一下并记录大前天你都做了什么。同样逐条记录下来。　



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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　把时间当作朋友——运用心智获得解放　



第二组练习（这组练习只需要你用一个下午就够了）　



（一）认真回忆一下并记录上一周你都做了什么。　



（二）认真回忆一下并记录上一个月你都做了什么。　



（三）认真回忆一下并记录上一个季度你都做了什么。　



（四）认真回忆一下并记录过去的一年里你都做了什么。　



第三组练习　



（一）用一个星期时间，每天晚上回忆一下并记录当天你都做了什么。　



（二）用一个星期时间，每天随时记录你刚刚做完的事情花费了多少时间。　



这些练习全部做完，如果你觉得筋疲力尽或者看着这些记录心惊肉跳，我就要说我最喜欢说　



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　……　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　……　

的那句话了：“相信我，你并不孤独…………”　



3。d　

3。d　

33。。dd制作时间预算　

May18th；2008｜by李笑来｜　



接下来，我将假定你已经养成了第一个良好的习惯：每天记录你的时间开销。如果你已经养　



成了这个习惯，那么，第二个良好的习惯就几乎是自然而然、合情合理的了。这个良好的习　



惯是：每天制作你的时间预算。　



在开始一天的活动之前，花费15至30分钟仔细制作你当天的时间预算绝对是特别划算的，　



正如另外一个“陈词滥调”所说的那样——磨刀不误砍柴工。　



最直接的方法就是制作一个列表，把你今天需要做的事情罗列出来。为了表达方便，以后我　



们把这些列表中的事情称为“任务”。比如：　



　　　1　　　背单词，另外，还得按照计划把昨天和上周五背的那两个列表复习一遍。　



　　　2　　　说好了晚上要和谁谁谁看电影。　



　　　3　　　去图书馆，同时也在网上查资料，找出必要信息若干，以便完成某篇文章。　



　　　4　　　下午要和同学踢球。　

　　　5　　　……　



当然，在你罗列这些任务的时候，都不见得一定要写下来，你脑子里早就自动开始估算完成　



每个任务究竟要花费多少时间。很快，你遇到的第一个问题是发现，任务太多，无法全部完　



成。于是你只好进行选择。事实上，生活就是选择＇1＇　。　



解决这个问题的方法倒也简单，就是给列表中的每个任务标上权重值——比如，你可以用1…　



5分进行标记。但是请注意，不要象某些书籍建议的那样使用　1…10的分值，因为大多数　



情况下，我们很难那样精确地分辨我们要做的事情的重要程度。实际上，我认为对大多数人　



来讲，用1…3的精度已经足够，因为1…3的分值基本上可以代表：　



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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　把时间当作朋友——运用心智获得解放　



　　　6　　　不重要　



　　　7　　　一般　



　　　8　　　重要　



当然，根据你的喜好，也可以用1，0；…1来进行标注。做同样的事情有很多种方法，选择　



你自己喜欢的方法往往是最优的策略。就好像大家常听到的那样，孩子就是自己的好。　



甚至，我建议最初的时候，只要给每个任务非常简单地标注“重要”和“不重要”就行了。这样，　



标注就会变得更简单，你只要在重要的那些任务之前加上一个表示重点的符号就可以了——　



比如星号。有人喜欢“米”字星号（*），我个人喜欢一笔就可以画出的五角星（☆），当然，　



更简洁的方法还有一个就是把那个任务圈出来，或者在那个任务之前画个圈（○）。　



等你尝试着去给你要做的事儿标注权重的时候，你会发现，实际上并没有那么容易，即便，　



你只用最简单的方法进行标注——只标注“重要”和“不重要”。因为你必须分辨“真的重要”和　



“显得重要”，以及“真的不重要”和“显得不重要”。　



　　　　　　　　　　任务　　　　　　　　　　　　　　重要　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　不重要　



真的　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　√　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　×　



显得　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　×　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　√　



你需要重新审视一下已经被标记为“重要”的那些任务。因为其中必然有一些只不过是“显得　



很重要”而已。而你还需要重新审视一下那些被你认为“不重要”的任务，因为其中总是有一　



些实际上是“显得不重要”而已。于是，你只好去修改某些权重标注。不要害怕修改。相信我，　



完成任何一个任务（你现在制作“时间预算”同样是一个任务）的过程中，修改都是不可或缺　



的内容。你在修改，就说明你在进步。很多人一生最终一事无成的原因，就是因为他们是脆　



弱的完美主义者，天真地希望自己可以在这个不完美的世界里完美地生存——所以注定以失　



败告终。（我现在写的这些文字，最终也是注定要反复修改许多次的……）　



判断一个任务是否“真的重要”，其实只需要一个标准：就是看这个任务的完成是否对你的目　



标达成是否确实有益。可是，作为一个正常的、各种器官完整健全的、拥有七情六欲的普通　



人来讲，不挣扎一下，就很难完全专注于这个最关键最根本的决策标准。　



比如，每个人都喜欢做有趣的事情，往往并不关心这事儿到底有用还是没用。可问题在于，　



有趣的事不见得有用呢！　



　　　　　　　要做的事情　　　　　　　　　　　　　　有用　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　无用　



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（对目标达成有益）　　　　　　　　　　　　　　　　　　（对目标达成无益）　



有趣　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　√　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　×　



无趣　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　√　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　×　



如果，你甩甩头，强迫自己理智一些，就会知道，无用的事情，哪怕非常有趣都不应该去做；　



而有用的事情，哪怕非常无趣，你都应该做。但是，请你认真面对你自己，过去你一直是这　



样用理智指导你的行为的么？　



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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　把时间当作朋友——运用心智获得解放　



往往，审视一下自己的生活，你就可能会痛苦地发现自己经常仅仅因为非常有趣就去做那些　



其实无用的事情。比如，在三月份的时候设定了一个目标——六月份参加托福考试。可是到　



了五月底，你才发现其实过去的两个月里，你做的最多的事儿是跟朋友打牌或者泡吧。再比　



如，你在早上决定白天要背200个单词，可是　背到第20个单词的时候，朋友来电话说要请　



你吃饭，然后你就去了，喝多了回来，直接上床睡觉——甚至连最重要的习惯都放弃了——　



记录你的时间开销。　



不用跟任何人学习，每个人都或多或少，或清楚明了或含混不清地有自己的目标——不管是　



什么所谓的“理想”或者“痴心妄想”。那你现在就开始参照着那个你自己的哪怕是“不切实际”　



的目标作为标准来判断吧——判断每个任务的真实属性。然后选择“真的重要的”或者“显得　



不重要的”　



相信我，养成任何一个哪怕很小的习惯，都需要挣扎的。然而，貌似痛苦的挣扎过程，在将　



来的某个时刻终归会变得其乐无穷。　



　　　9　　　Lifeisaboutchoice。＇　＇　



3。e　

3。e　

33。。ee审计时间开销　

May18th；2008｜by李笑来｜　



现在你已经连续好多天记录你的时间开销了。你有两个习惯：每天早上制作时间预算，每天　



晚上记录时间开销。那么，另外一个习惯就非常自然了：每个星期找一天花上一个小时，审　



计你这一周预算和实际开销。其实，你在每天晚上在记录你的时间开销的同时，就在不由自　



主地审计你当天的预算和实际开销了。　



当你浏览你上一周的时间开销记录的时候，你会发现有些项目属于固定支出，例如你的睡眠　



时间，饮食时间，洗漱时间，锻炼时间等等。而另外一些时间是突发支出，比如参加朋友的　



生日聚会，去某个地方的过程中堵车长达一个小时，计算机突然出了问题所以工作不得不停　



止等等。　



经过一个星期左右的记录、观察、回顾、思考，你就明白，有些事情不必再记录了——例如　



那些固定支出之中的大部分。而同时，每