“你这么爱运动,哥哥相信你一定知道,每种运动前的放松和准备活动都是非常重要的。网球也一样,有很多喜欢打网球的业余人士——”马青挑眉笑笑,“说的就是我这种——他们并不注意这方面的准备活动就拿拍子上场狂抽一气,结果就是经常导致运动损伤,最常见的是颈部和背部的拉伤、肩部和踝关节的扭伤等等。”
“噢噢。”莫贝点点头表示有认真在听。
“来,接下去你跟着我做。”
马青开始做动作。
“第一个是颈部的旋转和扭转。”
——颈部顺时针,逆时针各做2-4个4拍的旋转;头部分别向左右渐渐加力扭转,保持4-6秒。
“第二个是腕部做扳直指尖和转腕。”
——首先板直指尖,伸直手臂竖起手掌,另一只首轻轻向身体方向扳住手指,渐渐加力,维持5-10秒,然后渐渐放松,换另一只手;然后是转腕,手指交叉夹紧在胸前,转动手腕8-10次。
“第三个做肩部转肩和压肩的两个动作。”
——先是转肩,做2-4个4拍的顺时针和逆时针转动,双肩同时;压肩时,一只手横在胸前,另一只手从前方向后用小臂压住横着的手臂,渐渐加力,维持5-10秒,然后渐渐放松,换另一只手。
马青一边示范一边看看莫贝,小姑娘做得非常标准。他竖立大拇指赞她。
莫贝挺不好意思的,这些动作,在前世可是做过无数次的,早就烂熟于心了。
接下去,无非就是腰部拉伸、压腿和原地跳跃几个步骤了。莫贝乖乖跟着马青做动作,即使她知道马青还做得不够详细与标准,但也不好说破。
“好了,热身动作完成,接下去我教你怎么握拍。这个啊很重要,握拍必须正确……”马青已经拿来了自己的球拍握在手里,举给莫贝看。
莫贝一听头都要大了,刚刚在热身动作上已经浪费不少时间了,要是他真的要照教初学者那样一项项的教下去,握拍、步伐、挥拍、准备姿势……那没有一个月的时间她绝对无法“正式”碰到网球。
尼玛,豁出去了!
“那个啥小青哥哥……能不能直接教我怎么打球啊?”莫小贝故作天真无邪状。
“呃,我就是在教你怎么打呀……”马青直接没明白她的意图。
奶奶滴个腿,真是个二愣青!莫贝心里翻了无数个白眼。
“直接,我是说直接嘛!”唉,人在屋檐下不得不低头哇。
“你的意思是,直接上网球我们对打?”二愣青总算开窍了。
“对对对!”莫贝小鸡啄米似地点头。
马青皱皱眉,不解地看着莫贝说:“贝贝你这也太心急了吧?你什么都不会怎么打啊?再说了——”他环顾了一下这个“山寨”的环境,“今天怕是也打不了球吧,闲杂人太多了。”
别说今天这里太多闲杂人怕网球会打到人家,就是这么多人在这里,也是很难静心下来练球的——网球,是一项需要绝对安静的运动。
莫贝一想,唉,确实也是这个理儿,遂要点头表示同意。
多等几天就几天吧,以后再想办法。
谁料这时侯,一旁一个带着孩子的大婶插嘴道:“娃娃,你们要打网球就打吧,这里都多久没人来打这玩意儿了,你们看看,都成大家伙的托儿所了……”
大婶话一说完,众人都哈哈哈的哄笑起来。
“婶儿,咱们市里也就这个地儿可以打网球了,我和我哥哥刚学习打网球,不练习的话根本没法子进步,你们看……”莫贝见到有机会,趁热打铁。
“我们晓得嘞。”热心大婶豪爽地笑笑,然后大嗓门招呼大家伙,“我说街坊们咱们就散了吧,把地儿腾给这两个娃娃打网球,也别糟践了这么一个正儿八经的网球场不是?”
莫贝贝心里热热的,觉得这个大婶真心可爱。
“要不这样吧,各位叔叔阿姨弟弟妹妹,你们只要把这个画着白线的场地让给我们就行,你们想看的话可以站在一旁,只要注意别被我们的球打就好……”贝贝提议道。
大家伙都还是通情达理的,纷纷点头表示赞同。
随后,球场的两边陆陆续续站上了人,大家伙都想看看“真实”的网球怎么打呢。
马青没想到事情会发展成这规模,十分不解地问莫贝:“贝贝,真的要打啊?!可你不是还不会打吗?”
莫小贝只能心虚地编一个理由:“其实小青哥哥,我那个……我在网上学习过打网球的视频,一些基本要领我都学会了,只不过没有实践过……这不是我想试试看么?”
二愣青很容易地就被莫贝忽悠过去了,也架不住她一小姑娘的软磨硬泡,只能答应陪她“试试看”。
他真心不信上网学视频真能自学成才了?他虽然只能算是一介网球菜鸟,不过他记得曾经的教练可是不止一次得告诉他,打网球靠的就是“练习、练习、再练习”!
自己当初也是吃了不少苦才学会打网球的,想起来,眼泪哗哗的。
(┬_┬)
很快,莫贝和马青就各自拿着球拍,站在场地两边。
☆☆☆☆☆☆☆☆★★★★★★☆☆☆☆☆☆☆☆
点点大动荡,偶亲亲的编辑大人也走了。
然后……没有然后了……
好累,感觉不会再爱了。
(┬_┬)(┬_┬)(┬_┬)
第10章 异能初现()
早晨十点钟的太阳,已经到了网球场的斜上方。虽然说现在正值初夏,但今天是个凉爽的日子,连太阳的光线都没有一点刺眼的地方,凉凉爽爽的,正适合运动。
握着球拍站在底线上的莫贝,在阳光下闪着光,显得青涩而美好。
马青一时间竟然看得痴了,捏着网球的手都不动了。
“小青……哥哥?”莫贝在对面等着他的行动,却不知道他为什么突然不动了,于是朝他使劲地挥挥手,“你干嘛呢?发球啊!”
马青猛地回过神来,咿咿哦哦地胡乱应着莫贝,心里却把自己鄙视了一千遍。
**小萝莉什么的,你都能觊觎,真真是道德败坏了。
orz
“贝贝,我发球啦,你试试看能不能接住,不能的话就不要勉强哦,小心伤到身体!记住,你接球时要向后引拍,另一只手臂反方向挥动,像这样——”
马青握着球拍给莫贝做个个示范动作,“这样可以保持住身体平衡,在挥拍击球前,另一只手则要扶着拍颈,以减轻你握拍的手臂的负重,同时握拍的手可充分放松,在挥拍击球时再握紧拍柄。还有,你身体要尽量保持低位蹲式,重心低才能移动快,这对于初学者的接球尤为重要……”
莫贝十分感激他对于一个“初学者”表现出耐心与细心,但对于她来说,再听下去就要抓狂了啦!她的准备姿势可是摆好了好久了有没有?
“小青哥哥,理论永远臣服于实践,咱们还是直接用实践来论证吧!”
“好吧。”马青很知趣地给自己的嘴巴拉上拉链,将手中的网球高高抛了两下,冲莫贝笑笑说,“要来咯,贝贝要是能接住我的球,我就送你一个珍贵的礼物。”
莫贝心道,来吧,你的礼物我要定了。
马青要开始发球。
他的左手手腕直立,掌心侧向,拇指与食指握住网球的两侧,用中指托任球的底部,右手手臂上举,抛球在临近出手之际,手腕向上挺起,球出去,右手臂同时挥拍,将球轻轻地送出去。
看得出来,他这明显是减了三分之二的发球力量。
不过,也很明显,是业余球手的发球技术。
球有点棉花,不过还是过了中间的网。
虽然这样的球毫无威胁力可言,但莫贝的眼睛自打他球抛出去时,就集中精力盯住它,不知道为什么,她好像完全知道这球即将落在哪个点似的,她快速地分腿垫步,身体下意识地就跑过去,提前在那儿等着球落地、弹起,然后挥拍,击球。
网球在莫贝球拍的截面反弹出去,以一道不可思议的弧线,落在马青反手边的底线上。虽然落点很准,但球的力量不够,很轻易地被马青接住了。
只是这下子,不止是马青不可置信地把嘴巴张成o字型,连莫贝自己都快傻掉了。
“贝贝,你你你……打得也太好了吧?”马青夸张地叫喊起来。
“啊……哪儿……哪有?”莫贝心虚地看着球拍否认道。
“你不仅懂得怎么移步、挥拍、接球,而且还挺准确地判断落点,你刚刚打过来这个球,竟然准确无误地压在底线上——”他无比激动地说着,又仿佛不相信自己刚刚看到的事情一样,低头去在底线上企图确认,“就在这里,虽然没有留下印记,不过我刚刚真的看得很清楚!贝贝,你真的从来没打过网球吗?我表示很怀疑呢!”
确实,他的话让莫贝感到万分心虚。
说谎什么的,实在是不好,不好啊tut。
这一世十三岁的莫贝这具身体,确实是第一次打网球,可她掌握着前世十九岁的莫贝所有掌握的网球概念、技术,虽说水平不是顶尖的,但也绝对不是初学者的水平。
这些基础的打球的东西,她很容易控制着这具没接触过网球的身体去做到,当然在力量以及一些“硬条件”方面,她不可能做得很好。
这些都是莫贝早就想到的,可连她自己都没闹明白的是,关于判断球的落点问题。
“小青哥哥,刚才一定是运气球来着,要不我们再试试?”
这是莫贝的真实想法,她前世打网球,对于落点的判断这一方面,一直是个弱项。
“好啊,我就不信了,一个没打过网球的小菜鸟真能‘一步登天’‘一鸣惊人’?”马青表现得异常振奋,似乎比莫贝这个“初学者”还要激动。
马青重新发球,这次
小提示:按 回车 [Enter] 键 返回书目,按 ← 键 返回上一页, 按 → 键 进入下一页。
赞一下
添加书签加入书架