进入游戏，独孤求醉打开浏览器，上网搜索了一会，找到了一套羽毛球经典教程，肖杰主讲，一共四十五集，每集大约二十分钟。可以在线观看的。从第一集开始看起，由羽毛球的起源开始，讲到羽毛球拍正拍反拍的握法、各种击球姿势，又讲到了高远球、劈吊球、扣杀球、网前小球等动作要领，还有各种手上的动作如展腕、手指捻动球拍等，以及脚下的步伐如垫步并步跨步交叉步等，最后还有一些实战技术。
草草扫了一遍，独孤求醉只觉得小小一个羽毛球，原来也有这么多的学问，也是如此的博大jīng深。看来想要玩好羽毛球，非得下一番苦功夫不可了。
不说别的，现在在游戏里，没有球拍，无法练习手上的动作，所以只能凑合着先学习一下脚下的功夫了。要说脚下的步伐，独孤求醉本来是很有信心的，他运动神经发达，体力又好，本以为学好这个步伐轻而易举呢。殊不料，光是一个基本的接发球的站位，就已经让他有点晕乎了。
羽毛球由于场地很小，对运动员的加速和急停要求就比较高，不管做什么动作，都要求能够以最快的速度进行反应。所以在站位的时候，脚跟一般是不着地的，都用前脚掌着地，这样有利于突然地加速启动。而且要一脚在前一脚在后，不能并行站立。
接什么位置的球，一般都有固定的套路，以右手球员为例，一般情况下，接球时，不管网前小球也好，后场的高球也好，最后一步跨下的，基本都要保证是右脚着地。接完球以后，还要以同样的步伐返回中心位置，以免另外一端露出空挡。
独孤求醉边看边跟着练，不知不觉间，天已经微微亮了，该到山顶修炼内功了。
第二章 山顶拜师
独孤求醉爬到山顶，开始修炼太清气功。经过这一段时rì的打坐修炼，太清气功第四层已经修炼完成，进入第五层的境界。感知也进一步加强。
过不多时，只觉得那人又来到了石台，在一边坐下开始吐纳练气。独孤求醉忽起童心，对这个素未谋面但天天在一起练功的同门产生了好奇，当下分出部分心神，侧耳倾听那人的呼吸声，一听之下，只觉骇然之极。那人的呼吸漫长悠匀、绵绵不绝，显是内力修为极是了得。当是本门的一位前辈高人无疑。不知何时自己方能达至此种境界。独孤求醉心中忖道。
收回心神，独孤求醉继续修炼。忽然，笑笑那丽质无双的笑靥闪现在眼前，眼波盈盈，柔情无限。独孤求醉忍不住心猿意马。
正在此时，耳边突然响起一个声音，“意沉丹田，紧守本心”。
这个声音如暮鼓晨钟一般，把走神的独孤求醉给唤了回来。
原来独孤求醉不知不觉之间，想到了笑笑，思想开了小差，体内真气已不受控制地四下乱走，他还尤自不知。若非那位前辈出言提醒，只怕立时便要走火入魔。
独孤求醉闻言，心头一震，只觉体内已是真气乱窜，几至走火入魔的边缘。当下立即意沉丹田，开始努力收束四处乱走的真气。
耳边的声音也不绝传来，教他如何以意导气，如何收束散乱的内力。。。
这个声音，无疑是一根救命的稻草，独孤求醉想也不想，便按照那人的话语开始导气归元。
约莫过了一盏茶的工夫，独孤求醉奋起全力，也只收束了一小半的内力，还有许多内力在体内毫无约束的四下乱走，且越行越急。毕竟，独孤求醉的内力修为已有了一定的火候，真气失控之后，想要再全部收束回来，也不是那么容易的。
此时的独孤求醉浑身已被一团白气给包裹在中间，脸sè苍白，汗水涔涔而下。显见已是尽了全力，依然无法挽回局面。
边上那人见状，走上前来，盘腿坐在独孤求醉身后，伸出手掌，抵在独孤求醉背心灵台穴上，同时说道：“放松身体，不要抵触我的内力。”
独孤求醉身体一震，背后一股柔和的劲力进入体内，这股内力jīng纯醇正，绵绵不绝，内力所到之处，独孤求醉只觉得浑身犹如泡在温水中一般，懒洋洋的，说不出的受用。当下放开心神，任由这股内劲在体内四处收聚散乱的真气。片刻之间，已将所有散乱的真气收束完成。免去了走火入魔的危险。
独孤求醉福至心灵，意念一动，催动自身的真气引导着体内的这股内力，迅速地运行了一个周天，刚修炼不久的太清气功第五层，瞬间便被突破，进入第六层的境界。随即，在这股强劲内力的帮助之下，又突破了第六层。进入到第七层。
眼见第七层艰深晦涩，一时之间恐怕难以奏功，独孤求醉当即便打消了继续突破的念头，缓缓收功。那人也将内力慢慢地撤了出去，只是终究还是有一小部分留在了独孤求醉体内。
独孤求醉一骨碌爬起身来，不及细看那人相貌，躬身便要下拜，口中说道：“弟子独孤求醉，参见前辈。多谢前辈救命之恩。”
那人点头道：“不必多礼。”
袖袍一拂，劲力到处，独孤求醉只觉得身体被一股力道轻轻一托，便再也拜不下去。
当下不敢违逆，站起身来，抬眼望去，只见那人一身灰衣，神情质朴，正是武当七侠中的俞莲舟。独孤求醉又惊又喜，语无伦次道：“您。。。您。。是俞。。。俞二师祖。”
言毕又要拜下。
俞莲舟摆了摆手，微笑道：“不必多礼，相逢即是有缘。你我二人能选中了同样一个地方修炼，也是莫大的缘法。更何况你还是我的晚辈，举手之劳，又何足挂齿呢。”
独孤求醉大汗，心道，“举手之劳就救了我一条小命，还顺带着把我的内功层次给生生提升了两级”。当下对俞莲舟的那种境界，也不禁生出向往之心。脸上也不自觉得便露出了景仰之状。
俞莲舟似是知他心中所想，缓缓道：“你也不必焦急，以你的资质悟xìng，再加上不懈的努力，假以时rì，大器必成。”
见独孤求醉脸现迷惘，又道：“你能选在此时此地修炼，足见悟xìng绝佳，否则也不可能以短短数月时间，将我武当内功入门心法及磐龙功完全融会贯通。达至感应外物的境界。又再将太清气功突破到第七层。”
独孤求醉搔了搔头，道：“我也是偶然在这里玩耍，心血来cháo，修炼了一次，觉得效果不错，这才选择了此地来修炼内功。而且。。而且，太清气功后两层的突破，全靠您加以援手，否则。。否则，小子哪有此等功力。”说到此处，独孤求醉的脸罕见地红了一红。
俞莲舟忍俊不禁，扑哧一笑，“你也不必妄自菲薄，这等缘法，原也是你自己争取来的。”
随即又道：“我帮你收束散乱真气，完成之后，正待撤回内力，你用意念引动那股内力，连同你的内力一起冲关，能够随机应变，足见机智；在那一瞬之间，想到便做，当机立断，有魄力；冲过第六关后，眼见第七关事不可为，见好就收，不贪功；这几个月来，rìrì不断，在此处修炼，持之以恒，有毅力。”
说罢仰天长叹一声，又道：“我派弟子中能有你这等人物，实乃武当之幸。”
讲到此处，已动了爱才之念，“我已多年未曾收徒，今rì见你实乃可造之才，愿将一身所学，尽数传授于你，你可愿意？”
独孤求醉强忍着内心的激动，道：“弟子拜见师傅。”
随即便上前见礼。
俞莲舟也是心下得意，“此子根骨悟xìng俱是上上之选，更兼心志坚定，定可发扬我武当一脉。只是xìng子稍嫌柔和，自信心不够，但愿今rì这一番说辞能有点作用吧。”
独孤求醉突然又道：“师傅，您还没告诉我，为什么此时此地修炼效果会比较好呢？”
俞莲舟捻须微笑，道：“修炼内功，实则是吐故纳新，吸收天地元气，储存于浑身经络、气血及丹田之内，为我所用。”
顿了一顿，又道：“时分yīn阳，昼为阳，夜为yīn，而朝阳初起至正午这段时间，则为一天之中的阳中之阳，阳气最是充足；地分yīn阳，山顶之上，灵气也是最为充沛，此时此地进行修炼，必能事半而功倍。”
独孤求醉恍然大悟，心中连呼侥幸。
第三章 小试身手（一）
俞莲舟跟随张三丰多年，胸中所学，实为渊博。但久未收徒，加之生xìng严谨，少有机会跟人讲述，这时有了独孤求醉这么一位心思灵巧的听众，胸怀大慰，竟有了一种不吐不快之感。只想将一身所学，倾囊相授。
当即带着独孤求醉找了一处荫凉的所在，开始给独孤求醉讲解：“要真正了解内功，得从人体的结构开始说起。今天我就开始教你人体十二正经及奇经八脉，以及经脉上的各个穴道，这些都是基础，你可要学仔细了。等你记熟了这些，我再教你内功修炼的诸般法门。”
当下便由“手少阳三焦经”开始，给独孤求醉细细解说穴道的位置所在，各个穴道的具体功用，以及与体内脏腑之间的关联等。先前修炼内力之时，体内会自动生成一个内力走向的标记，只需催动内力在这些固定的穴道及路线上运行即可。这也是游戏公司为照顾大部分玩家而做出的设定，否则要修炼内力都必须先jīng通人体学，估计会让大部分人放弃打坐修炼。故而独孤求醉对此也是知其然不知其所以然。当下便凝神倾听。
独孤求醉在高中时，初读金庸，便对于人体的经络构造有些兴趣，也曾研究过一段时rì，但毕竟没有名师指点，再加上高中时间有限，也只是了解了个大概，后来终究是不了了之。现今有人手把手地教，穴道的位置更是被直接用内力在身上做下标记，由他自行熟悉辨认。这如何教他不欣喜若狂。
独孤求醉本就记忆力过人，而且对经脉又有一定的认识，加上晚上下山后再自行摸索身体穴道，不过几rì工夫，已将全身十二正经及奇经八脉记的分毫不差。把俞莲舟乐的合不拢嘴，直夸他悟xìng过人。
这一rì，独孤求醉在山顶修炼完毕后，信步走到山下，去试试这段时间内力修炼的效果。内力练到此等境界，已经很是有些牛叉了，太清气功第七层