一觉醒来，发觉天已大亮。
凌风伸了伸懒腰，感觉神清气爽。看来这第一层的引起入体虽然没有练成，但是精神力完全消耗以后，竟然有一丝丝的增长，看来以后这也是修炼精神力的一种好方法了。只是想到精神力的在完全消耗以后，当时那种头痛欲裂的痛苦，凌风又苦笑的摇了摇头。
下得床来，穿上鞋子。凌风打了一个长长的呵欠，活动了一下身体，拉开房门，走了出去，只见满院子已经有很多小孩子在玩耍了。
看来这些十岁多点的小孩天性还是爱玩啊！不过也是，由于灵根不好，修炼起来比起那些灵根优异的孩子效果慢得多了，肯定象凌风一样，修炼一阵子，没见效果，也就兴趣缺缺，于是三个五个，伙成一伙，玩闹戏耍在一起了。
凌风从这些纯真无邪的小孩身上感到了许多童真的乐趣，可是凌风自己却并不是一个小孩，或者说自己这个五岁的小孩的身体内装着的却是一个大人的灵魂。回想当初，十六岁意外穿越，而今已历十年，严格的说自己的灵魂真实年纪已经二十六岁了，所以自然缺少了与这些小屁孩们一起玩闹戏耍的兴趣。
转了一圈，凌风发现武技堂别院对这些小孩基本上不怎么管，因为练气士修炼这种事情一是全靠自觉，第二是靠天赋和悟性，强迫修炼反而事与愿违。
凌风在院子里溜达了大约半个时辰，已经基本上熟悉了这个院子的情况。因为这是武技堂别院的第十进院子，也是最后一进院子，所以非常僻静。看来这是给他们这些年龄最小的家族练气士们准备的。大概是因为他们年龄小，不懂事而且贪玩，把他们放在后面所受的影响小，有利于修炼吧。
在别院的东南角有一眼清澈的泉眼，水质清澈无比。在泉眼的旁边就是别院第十进的厨房，凌风已经服用过辟谷丹，感觉不到饥饿，而且对那清淡的饭菜实在是没有多少向往之情。凌风的身体才十岁啊，十岁的年龄最向往的是什么？是肉！还有新鲜的水果！以及一切好吃的东西！要不然会影响身体发育的。
当然了，对于凌风的这个真实的灵魂的年纪，除此而外，最向往的还有，凌风偷偷地朝自己隔壁的房间看去，发觉小紫的房门还关着，估计现在小紫还在闭关修炼吧，心里叹了口气，又狠狠的鄙视了自己一把，抬起自己的袖子，悄悄地擦去自己嘴角的口水，举步朝自己的房间走去，一边走一边心里疑惑，怎么自己今年都十岁了，还是没有改掉爱流口水的毛病，看来真是病的不轻啊！
回到房里，凌风拿了脸盆，朝院子里的那眼清澈的泉眼走去。
第三回
凌风打了一脸盆水，颤颤悠悠的端着走回房里，简单的洗了把脸，然后关上房门，走到床边，脱掉鞋子，盘膝坐在床上。
放松精神之后，意念进入戒指，召唤出金翅雷鹏蛋，看了看闪着神秘紫金色光芒的金翅雷鹏蛋，凌风的心里充满了期待之情。一狠心一口咬在手指上，而后专注的看着从自己的手指上流出的鲜血一滴又一滴的滴在金翅雷鹏蛋的蛋壳上，有一点点的被蛋壳吸收，感觉到心里又有了一种和金翅雷鹏蛋之间的神秘的联系，心里仿佛有一种十月怀胎的喜悦的感觉，凌风很迷恋这种喜悦的感觉，以至于淡忘了手上传来的剧烈地痛疼，一直等到滴了二十多滴鲜血，才收手。然后金翅雷鹏蛋蛋壳上面的光芒闪烁了一下，又慢慢的消失了，而同时凌风感觉到自己和金翅雷鹏蛋之间的神秘联系也消失了，凌风不禁感到心里多了一种惘然若失的感觉。
做完了这些，凌风又开始按照炼气诀的第一层引起入体的要求盘膝坐在床上，双手扶膝，摆出一个五心向天的姿势，放松自己的身体，放慢自己的呼吸，是自己的呼吸绵绵若存，若有若无。在依照连气诀第一层的要求做完之后，凌风关闭了自己的五感，开始尝试着把自己的精神力慢慢的放出体外。
凌风此时的精神力虽然相对于别的同龄人来说，精神力强度大约是他们的五倍，但是现在也只能勉强是自己的精神力离开身体半尺左右。凌风尽量使自己的身体放松，然后使精神力慢慢的感知周围的天地真灵之气。
精神力的触觉像章鱼的触手一样慢慢的向着凌风周围的半尺左右的范围感知过去，此时凌风只能感觉到周围一片茫茫，没有一丝光线存在，有的只是一片混沌和黑暗，里面没有炼气诀所说的各种颜色的真灵之气存在！
凌风知道自己的灵根很差，对天地之间的真灵之气的亲和度很差，所以也不着急，只是慢慢的调整自己的呼吸，尽量催动着自己的精神力去到身体的周围感知着，探索着，搜寻着，尽量的感知、感知、在感知
随着时间的推移，不知不觉中已经过去了两个时辰，凌风感觉到一阵疲乏，神思变得恍恍惚惚之际，突然感到在自己的眼前有一个紫色的光点慢慢悠悠的飘逸而过，灵气！凌风一下子清醒过来，赶紧尝试着用精神力去捕捉，可是那颗紫色的光点从眼前飘过之后，慢慢的消失了，即使凌风再怎样的努力也难以感觉到那颗紫色的光点的痕迹
随着一阵头晕的感觉强烈的袭来，凌风知道自己的精神力已经再次耗尽了，于是慢慢的放松自己的身体，收回自己的外放的精神力，慢慢的睁开自己的微闭的眼睛，收功醒了过来。
此时凌风感觉到自己的双腿一阵酸麻，于是慢慢的放直自己的双腿，这时感到一阵酸麻酥痒还有一丝丝微微的刺痛的感觉从双腿上传来，凌风情知这是因为打坐时间过长，导致双腿血脉不流通造成的，于是用双掌在两腿上轻轻的敲打，双腿的正面，双腿的内侧，还有双腿的外侧依次敲打，一阵阵酥麻的感觉从自己的双腿上轻轻的传来。不过凌风在敲打自己的双腿的时候，感觉敲打自己的双腿不同部位的时候，从腿上传来的感觉的强烈程度是不同的。从刚才敲打的不同部位来比较而言，凌风感觉到敲打双腿外侧的时候，从双腿外侧传来的感觉最刺激！
凌风发觉了这个现象之后，以为是自己的错觉，又再次试了试，发现还是双腿外侧的感觉最强，心里有些奇怪，于是把精神力沉到自己的脑海里搜寻了一下关于经脉方面的内容，发现位于双腿外侧的经脉是足少阳胆经，足少阳胆经分布在身体的外侧，身体每侧有四十四个穴位，左右两侧共有八十八个穴位。凌风仔细的研究了一下足少阳胆经的穴位分布图，发现————
足少阳胆经：从外眼角开始（瞳子髎），上行到额角（颔厌、悬颅、悬厘、曲鬓；会头维、和髎、角孙），下耳后（率谷、天冲、浮白、头窍阴、完骨、本神、阳白、头临泣、目窗、正营、承灵、脑空、风池），沿颈旁，行手少阳三焦经（经天容），至肩上退后，交出手少阳三焦经之后（会大椎，经肩井，会秉风），进入缺盆（锁骨上窝）。
它的支脉：从耳后进入耳中（会翳风），走耳前（听会、上关；会听宫、下关），至外眼角后；另一支脉：从外眼角分出，下向大迎，会合手少阳三焦经至眼下；下边盖过颊车（下颌角），下行颈部，会合于缺盆（锁骨上窝）。由此下向胸中，通过膈肌，络于肝，属于胆；沿胁里，出于气街（腹股沟动脉处）绕阴部毛际，横向进入髋关节部。
它的主干（直行脉）：从缺盆（锁骨上窝）下向腋下（渊液、辄筋；会天池），沿胸侧，过季胁（日月、京门；会章门），向下会合于髋关节部（带脉、五枢、维道、居髎环跳）。由此向下，沿大腿外侧（风市、中渎），出膝外侧（膝阳关），下向腓骨头前（阳陵泉），直下到腓骨下段（阳交、外丘、光明、阳辅、悬钟），下出外踝之前（丘墟），沿足背进入第四趾外侧（足临泣、地五会、侠溪、足窍阴）。
它的支脉：从足背分出，进入大趾趾缝间，沿第一、二跖骨间，出趾端，回转来通过爪甲，出于趾背毫毛部，接足厥阴肝经。
本经一侧４４穴（左右两侧共８８穴）。其中１５穴分布于下肢的外侧面，２９穴在臀、侧胸、侧头等部。首穴瞳子髎，末穴足窍阴。
本经穴位：瞳子髎听会上关颔厌悬颅悬厘曲鬓率谷天冲浮白头窍阴完骨本神阳白头临泣目窗正营承灵脑空风池肩井渊腋辄筋日月京门带脉五枢维道居髎环跳风市中渎膝阳关阳陵泉阳交外丘光明阳辅悬钟丘墟足临泣地五会侠溪足窍阴
随着这短信息流过凌风的脑际，凌风对双腿外侧的经脉有了一些大致的了解，现在双腿发麻，应该主要是由于自己刚才练功时双腿盘坐压迫双腿外侧的足少阳胆经所致，所以在自己拍打双腿的时候才感觉在拍打双腿外侧的时候感觉格外明显。
凌风既然明白了事情的真相，所以现在只是用自己的两手轻轻地在自己的双腿外侧轻轻地拍打，随着双手的拍打，凌风一次次的感觉到一阵阵又酥又麻又痒的感觉从自己的双腿上不断地传来，种种复杂的感觉使得凌风体会到了什么才是痛并快乐着
随着凌风逐渐的敲打，凌风感觉到自己的双腿上传来的感觉再慢慢的变淡，而双腿上的酸麻的感觉也已经逐渐的消失了。凌风知道现在自己的腿上的血脉已经流通了，所以这种感觉就不再有了，心里想，人体真是有着无穷的奥妙啊！
接下来按照收功的要求，凌风曲起自己的舌头，是自己的舌尖抵住自己的上颚，两唇微张，然后轻轻地叩齿，连叩八十一次，凌风只觉从自己的舌下的金津玉液两个穴位处涌出满嘴甘甜的玉液，接着用自己的舌头在嘴里搅动了一十八下，然后分三口吞下。
此为炼气诀炼精化气一步所必须。
再下来凌风双手互搓，等到感觉双手发热以后，接下来凌风用刚刚搓得发热的双手敷在面上，双掌从鼻翼两侧往上，直到搓到额际，然后分开，分